حبيت اتخبر شو تنصحني أكثر امنه من الطعام في فترةالنفاس
و شو اللي واجب نتجنبه أو نلغيه نهائيا من قائمة أكلنا
يعني لو تخبروني بمنيو طعام من الصبح لين فليل أكون وايد ممتنة :22 (11):
و يزاكن الله كل الخير
.gif "12 (11)")
.gif "12 (40)")
.gif "12 (97)")
اما الاكل… ف اكلي الاخضر و اليابس.. لأنه الوحده يوم ترضع طبيعي تيوع.. كثري من الخضرة مدرة للحليب و مفيدة.. التبولة و الفتوش وووو… وااايد اوكي.. كثري من السلطات و خففي من العيوش.. دوري الاكل الصحي و المفيد,, الشوربات بعد لا تنسنهن.. عصاير الكوكتيل و عصير الافوكادو بالذات اسميه وايد يكثف الحليب.. يعني جذه
الرهش بعد واااااايد زين.. التمر و الرطب.. ولا اروع منهم..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نوفاني 
هلا نوفاني .. اكيد بنستفيد و الخوات ما بيقصرون
السلطات كالتبولة و الفتوش
العصائر و خاصة الأفوكادو
مشروبات حارة حليب بالحلبة ،نعناع، اليانسون
تمر
شوربات
الرهش ( ما انه يخوف احس انه ينفخ وايد)