اانا صايمة وكنت استخدم نظام معين للرجيم بس من صمت شكله اخترب
بغيت اسالكن عند الفطرة بس اكل تمر ولبن اب وصدر دجاجة شو يضر ولا لا
ارجو الرد
ما شاء الله ممتاز بس يا ريت اتضيفين له سلطه او شوربة خضار من غير زيت ممتاز
شو تتسحرين؟
عادي .. فطورج .. خليه نفس غداج (ايام الريجيم)
وسحورج يا تتسحرين شي خفيف .. ولو تبين نفس عشاج (=
وسحورج يا تتسحرين شي خفيف .. ولو تبين نفس عشاج (=
نفس معاناتج
بس أنا ما أتسحر 
احس مب حلو آكل في نص الليل
يعني أفطر شرات غداي القبلي مع لبن و3رطب وبالليل آكل فواكه وأرقد وبس
up
اشربي شووربه وعوضي السؤائل بشربج للماي لانج طوول اليوم صايمه
اشربي شووربه وعوضي السؤائل بشربج للماي لانج طوول اليوم صايمه
للرفع
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله..
للرفع …