السلام عليكم
اليوم اول يوم لي مع رجيم من العضوة الناادره
اليوم اول يوم لي مع رجيم من العضوة الناادره
والفطوور ( نص صمونه + 2جبن سلايس +خس+طماط
الضحى (تفاحه خضراا )
الغدا (كوب عيش ابيض + سلطه +ربع ديايه مشوايه + ربع كوب لبن )
العصر ( تفاحه مع شاي اخضر )
العشا ( همبرقر جبن مع طماط وخس )
طول اليوم شربت 8 كوباات مااي , مشيت نص على الجهااز وركبت جهاز كريزي فت 20 دقيقه
ويااااااااارب اثبت ودعوااتكم
ان شاء الله تواصلين على رجيمج والله يوفقج ويوفقنا
بالتوفيج الغالية وشدي حيلج ..~
ربي يوفقج يالغاليه ..
^_^
موفجه خيتو
بالتوفيق حبيبتى
يومك حلو ماشاء الله
ان شاء الله تثبتى واحنا معاك حبيبتى
كل التوفيق الغالية وان شاء الله ببدا من باكر
رجيمي الخاص…
وبكون من متابعينج الغالية
رجيمي الخاص…
وبكون من متابعينج الغالية