تخطى إلى المحتوى

تبين معده مسطحه تعاااالي و وفري عليج روحت النادي

  • بواسطة

السلام علييييييييييييكم ورحمه الله وبركاته

اليوم لقيت تمارين المعده بأنواعها في اليوتيوب ومن مدربين نفسهم
وصراحه مايتطوف قلت افيدكم

Ab exercise | Flat Stomach | Dr. Tim Ramirez

https://www.youtube.com/watch?v=gGhTsYKGdE8

Flat Stomach Exercises

https://www.youtube.com/watch?v=EJL-ct875YA

Abdominal Exercises with Luiza Bucur
https://www.youtube.com/watch?v=GtnephQNi0Y

In-Home Abdominal Exercises : Bicycle Crunch Abdominal Exercises
https://www.youtube.com/watch?v=7Rud52-Dzik

تسلمين الغاليه ..

تسلمين^^

يسلموووووووو

يزاج الله ألف خير الغالية …

التمارين مفيدة جدا…

مجهود رااااائع منج أختي ,,

مشكـــورة ويزااااج الله ألف خير ,,

تسلمين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.