اليكم خمسة اساليب مهمه تجعلكم تشعرون بالسعاده والتفاؤل
مما يساعدكم في تحسين صحتكم ونفسيتكم
داعيه الله تعالى بان يسعد الجميع ويرضنا ويرضا عنا
اولا :اتخذ وضعا مستقيما 
دائما ما نلاحظ ان المتشائمون يتخذون وضعا مترهلا سواء كان ذلك بمشيتهم ام في جلستهم اذ تستدير اكتافهم الى الامام وتسقط رؤوسهم الى الاسفل
اما المتفائلون فنراهم يتخذون وضع بدني مستقيم اذ يرفعون رؤوسهم ويرجعون اكتافهم الى الوراء
ثانيا : استخدام نبره صوت مبتهجه
اذا اردت ان تستشعر حاله من السعاده فما عليك الا ان تتصرف وكأنك سعيد
فقد وجد ان السبيل الامثل للشعور بتفاؤل وليد اللحظه هو استخدام نبره صوت مبتهجه
ثالثا : استخدم كلمات تعكس حالة من التفاؤل 
ان الكلمات التي تستخدمها تأثر على مشاعرك وتوجهاتك
فبتغييرك فقط لطبيعة الفاظك من السلبيه الى الايجابيه فأنت بذلك تغير من طبيعة مشاعرك
رابعا : أفض على نفسك بالشعور بالتفاؤل 
ركز دائما على الحل وليس على الشكوى
فأختار لنفسك اما ان تركز على الشكوى دائما فتصبح من المتشائمون
او ان تركز على الحلول فتكون من المتفائلون
خامسا: كن قدوه يحتذى بها 
ان الشخص الذي يشكل استثناء حقا هو الذي يحاول ان يكون قدوه حسنه لمن حوله
فلتكن انت نفسك قدوه يحتذى بها فعدما تبدي للاخرين طريق نجاحك في الحياه في الارتكاز على وجه متفائل يبتسم فأنت تقدم العون لنفسك والاخرين
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نـور الدنـيا 
إن شاء الله نكون متفائلين وإيجابين