فى البداية كنت متبعة رجيم عادي لمدة شهر و مشي يومي ونزلت اشوي اشوي بعد مرور شهر وقفت و اتبعت رجيم خاص فيني بعد ما ثقفت عمري عن الرجيم وكنت اسهر الليالي با القرايه من منتدى لين منتدى
اول شي من الأساسيات عدم السهر والنوم من وقت و الرياضة اليومية مثل المشي السريع و شرب الماي الكثير
الصبح كنت انش اشرب ماي وايد وايد بعد نص ساعة اتريق بيضة ولا تفاحة او خبز اسمر مع زبادي خالي الدسم
بين وجبة الصبح والظهر كله اشرب ماي
الغدا تونه العلالي بالماي انشف الماي و اكلها او سلطة بس قبلها نفس الشي اشرب ماي وايد بعد وجبة الغدا اشرب شاي اخضر بدون سكر هو مر بس بعد الرجيم يباله صبر
ونفس الشي لين العشا اشرب ماي ولا اكل تفاحه ولا برتقالة
العشا ايكون عشا خفيف يا فواكه مثل البرتقال ولا التفاح ولا صدر دجاج مشوي ولا سلطة
طبعا شي يوم مفتوح با الأسبوع مرة وبعد اليوم المفتوح فليل اشرب شاي رويال مع المشي السريع و شرب الماي الكثير و كنت اشرب شاي اخضر مرتين او ثلاث باليوم حسب المعنوية و الهدف اللي كنت ابا اوصل له
وخلال شهرين ونص تقريبا نزلت 15 كيلو الحمدالله
هذا لان ارادتج قويه 
مبروووك مبروووك والله تستاهلين
مع انه ريجيمج قاسي .. ما نزلتي وايد .. كان المفروض تنزلين اكثر