انا باديه رجيم والعب بالجيم الحين انا اخذ فيتامينات للشعر مع كبد الحوت
واخذ كالسيوم حبه كل يوم فهل هذا يزيد الوزن …. بليززززززززززز ردوا علي مابي تعبي يروح
up up
وووووووووووووووووينكم
الكالسيوم حلو لكن زيت كبد الحوت اسمع انة يتخن و يفتح الشهية و الله اعلم و ان شاء الله البنات يفيدوكى
جزاكي الله خير اختي على الرد
انا بعد آخذ فيتامينات للشعر
واسوي ريجيم…
واسوي ريجيم…