هلا خواتي جيف أنتو?
طبعا عرفتو شو سؤالي عن مدة الرجيم مثلا أنا اسوي الرجيم في اسبوع وأخذ راحه يوم أو يومين وهل يثبت الوزن في ها الحاله والا لا؟ أو قولولي كم المده الي نسوي فيها الرجيم وكم مدة الراحه؟
لا تخلون فديتكن بالاجابه عليه؟
طبعا عرفتو شو سؤالي عن مدة الرجيم مثلا أنا اسوي الرجيم في اسبوع وأخذ راحه يوم أو يومين وهل يثبت الوزن في ها الحاله والا لا؟ أو قولولي كم المده الي نسوي فيها الرجيم وكم مدة الراحه؟
لا تخلون فديتكن بالاجابه عليه؟
هلا اختي
انا من رايي افضل عقب كل ثلاث اسابيع اسوي راحه يوم او يومين وفي هالراحه اكيد اني ما اخذ راحتي عالاخر اكل اكل مفيد مب فاست فود وغيره وبكميات معقوله ..
هذا رايي وان شاء الله الاخوات بيفيدونج ..
ماقصرت الخت الدماني
وانا نفسها
هلا اختي الدماني مشكوره اختي ع الرد ويعني عادي أواصل لمدة أسبوعين أو اسبوع وعقب اخذ راحه ما يثبت الوزن ؟