1. نبدأ من اول يوم للدورة حاولي انج تدفين نفسج عدل يعني حتا فالبيت البسي دلاغات ولا تتسبحين اول يومين أو ثلاثة .
2. الراحة ثم الراحة حتى لو كنتي مب حامل لا تشلين أشياء ثقيلة لانه يأثر على الرحم & ولا تسوين رياضة قاسية .
3. من ثاني يوم للدورة قبل الرقاد حطي لاصقات الفكس على منطقة آخر الظهر .
4. المساح من ثاني يوم للدورة الين اليوم الرابع للدورة واااايد مفيد عند حرمة موثوق منها ( انا الصراحة أخاف من الي يسون قو أحس أنهم بيفجروا شئ داخل ) المهم حلو يوم يكون مساج خفيف مع ذكر الله & و كاسات هوا ( الحجامة الناشفة ) على آخر الظهر وآخر البطن .
5. شرب الحبة الحمرة أيام الدورة و المرمرية بس لا تكثري لان اي شئ يزيد عن حدة ينقلب ضدة ( المرمرية بدون غلى فقط غلي الماء ) .
6. شرب معلقة كبيرة من خلطة العسل على الريق يوميا من آخر ايام الدورة إلى يوم التبويض ( عسل & غذاء الملكات & طلع النخل & الحبة السودة ) .
7. حساب ايام التبويض عن طريق المواقع أو حساب طول الدورة الشهرية وتنقصين منها 14
8. شراء جهاز ( اختبار الإباضة ) من كلير بلو الدجيتال ، بس هو شوي غالي ب 310 دراهم تقريبا ، بس وايد حلو وسهل وفي سبع اختبارات في العلبة الوحدة ، ويطلعلج هبي فيس إذا الوقت مناسب لل….. ( يعني في إباضة ) .
9. الامتناع عن الجماع لمدة اربع ايام قبل موعد الإباضة المتوقع .
10. بعد الجماع النوم إلى الصباح أن أمكن .
وطبعا التوكل على الله والاستغفار يوميا و قراءة سورة البقرة يوميا وسورة يس والصلاة على النبي والإكثار من الدعاء في السجود .
والله يرزقنا كلنا يارب طبعا قبل ما أنسى الفحص في المستشفيات للزوجة والزوج مهم جداً للتأكد من الخلو من اي مرض عضوي والله يوفق الجميع ،،، وأدعو لي بنات 
ويزاج الله خيرر
وربي يرزقني ويرزق كل محرومة يارب ..
أم عليا القمر
شهد 123
dxb.dxb
حرم سعو