كل أنواع البشرة معرّضة للجفاف في أي مرحلة من مراحل العمر، لكن الأكثر عرضة لهذه المشكلة التي تصيب الجلد وتسهّل زحف علامات الشيخوخة المبكرة إليه هي البشرة الجافة.
تتعرّض البشرة للجفاف عندما تفوق كمية الماء الذي نصرّفه من جسمنا الكمية التي نشربها أي عندما نفقد مخزون الماء الموجود في جسمنا والذي يساعد على ترطيب بشرتنا من الداخل. والبشرة المجتفة تصبح رقيقة ما يؤدي إلى تكوّن الخطوط والتجاعيد على الوجه ومحيط العينين الحساس، ويصبح ملمس الجسم خشنا .
في مرحلة الاجتفاف، تفقد البشرة نضارتها وتبدو ملامح الوجه هرمة وشاحبة، تميل للاحمرار والتشقق.
هناك عوامل كثيرة تساهم في اجتفاف البشرة، و يجب تفاديها للتخلّص من هذه المشكلة
•الحرارة المرتفعة.
•المبالغة في التعرض لأشعة الشمس المحرقة أو أسرّة التسمير دون وقاية.
•التواجد في مناخ صحراوي جاف.
•عدم شرب كمية كافية من الماء.
•التعرض للتبريد المركزي، والتنقل بين مناخ حار وبارد باستمرار دون توفير الوقاية اللازمة للبشرة.
•إهمال نظافة البشرة وعدم تزويدها بالرطوبة التي تحتاج إليها يوميا.
•استعمال الصابون أو المساحيق غير الملائمة أو التي تحتوي على مواد تؤذي البشرة وتسلبها نداوتها وليونتها.
بالإضافة الى تجنّب المشاكل التي تؤذي البشرة هناط حلول و هي:
يجب تعويض نقص السوائل ، وذلك عبر تحديد معيار ليترين من الماء. ولتفادي إهمال هذه النصيحة المهمة ضعي زجاجة من الماء الى لكي تشربي باستمرار.
يجب أن تحمي بشرتك من أشعّة الشمس عبر استخدام كريم الواقي ((50spf )يوميا قبل الخروج من المنزل .
وتشكّل الفاكهة مصدرا مهما للغذاء تعرّفوا الى أهم الفواكه التي تفيد البشرة و تحافظ على ترطيبهاو نضارتها:
أولا الفراولة و هي تحتوي تحتوي على : سكريات ، وفيتامين ب6 ، واملاح … وحمض السالساليك
لذلك تعتبر مغذية ومنعشة ومبيدة للجراثيم وقابضة لذلك فهي مفيدة للعناية ببشرة الوجه.
ثانيا الطمــــــاطم و هي تتضمّن على فيتامين ( أ،ب3 ،ب5 ،ب6)واملاح
و تتميّز بخصائص مهمّة ومرطبة للبشرة .
ثالثا، يؤكد اختصاصيو الجلد أن الجزر له مفعول السحر في نضارة البشرة لأنّه يحتوي على فيتامينات أ، ب، ج، سواء تم تناوله أو استخدامه ككريم أو ماسك لنضارة بشرتك وترطيبها
شكرا و إن شاء الله تستفيدون من هذه المعلومات موفّقين يا رب
واذا صابها جفاف
احط شوي فازلين ويطيب
و إن شاء الله للمزيد من النصايح المفيدة