من البارحه بدأت أمشي على كورنيش عجمان …كل يوم ساعه مب أقل …المشي سريع …والوقت مرات من الساعه 4-5 ومرات من 5-6 أو حسب بس كله المسا ………
اللي تحب تمشي معاي ونشجع بعض …اتخبرني ترانا نشجع بعض وانا نزلت للحين 10 كيلو وناويه انزل الباقي في ظرف شهرين …….
اترياكم ….السموحه
وزني ٧٤
طولي ١٧١
فيني كرشه يالله انا وياااج وانشجع بعض وكتب يومياتي ^^
خااطري ارد عروووس كنت اضعف من جي كان وزني ٦٢
واللـه شجعتوني مع اآني دوم آفقد الآمل . .
انآ من العين ووزني زآيد ابآ آنزل فـ شهر 10 كيلو .. آلعب ع الجهآز عندي ف البيت
بس بليز اذا تستخدمون حميـه قولولي عنهآ لآنـه وزني مآنزل من فترهـ هوه ثآبت ومآعرف شو آسوي ..
وان شآء اللأـه كلنآ نشجع بعظ "
وكل آسبوع نقول لـ بعظ كم نزلنآ . . !
الله يوفقج
وعقبال انزل الباقي من وزنـــــــي
أنا وزني الحين 67.3 …وكل يوم سبت أوزن عمري …….وأنا أخفف أكلي بس …وأشرب شاي صيني ….
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم عاشوه 
وزني ٧٤
طولي ١٧١
فيني كرشه يالله انا وياااج وانشجع بعض وكتب يومياتي ^^
خااطري ارد عروووس كنت اضعف من جي كان وزني ٦٢
فديتج أم عاشوه ….ممتاز لو تبين بنبدأ اخبركم يومياتي عسب ينزل وزننا …..وبهالطريقه نشجع بعض ..أنا وزني الحين 67.3 وطولي 158 …….
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة آم نهيآن واللـه شجعتوني مع اآني دوم آفقد الآمل . .
انآ من العين ووزني زآيد ابآ آنزل فـ شهر 10 كيلو .. آلعب ع الجهآز عندي ف البيت
بس بليز اذا تستخدمون حميـه قولولي عنهآ لآنـه وزني مآنزل من فترهـ هوه ثآبت ومآعرف شو آسوي ..
وان شآء اللأـه كلنآ نشجع بعظ "
وكل آسبوع نقول لـ بعظ كم نزلنآ . . !
هلا أم نهيان ….اشخبارج الغلا …زأنا أخفف أكلي لو تحبين كل يوم بكتب لج شو أكلت يومها عسب تمشين شراتي على النظام بس أعتمده كتخفيف مب حرمان عسب ما أحس عمري أسوي ريجيم