السلام عليكم بنااااااااات … شخباركم ..
بغيت اسأل اذا فيه حد سواء ريجيم دشتي ….
بغيت اسأل اذا فيه حد سواء ريجيم دشتي ….
عطونا من تجاربكن ….
هو يعتمد عالبروتينات والابتعاد عن الخبز والعيش والمعكرونة والسكريات
ماشالله 33 زيارة ة لا رد غير الاخت اسرار 111
مشكورة اختي اسرار111 بس كنت اريد معلومات اكثر ..
انا اتبعته لمدة شهر وخسرت 4 كيلو .. ودش رمضان وخربت لي سويته .. حسيت اني ماسويته بالشكل المطلوب واصحيح عشان كذا كنت اسأل .
للرفع