السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي ابغي شئ يحرقلي الدهون الي في الجسم
خواتي ابغي شئ يحرقلي الدهون الي في الجسم
انا سمعت عن خل التفاح ينشرب على الريج ؟
في حبوب ياخذنهن البنات في الدوام هنيه وكمن بنت من العايله اسمهن Xinical او قولي للصيدلاني حبوب الزينيكال مال الدهون وبيعرفهن وهن ترا وايد مفيدات على كلام البنات من ناحية انهن ينزلن الدهون وبشكل كبير بس ما عندي فكره اذا كان الهن مضار بس الي اشوفه ان البنات مرتاحات عليهن
هلا الغالية.. عندج الشاي الاخضر،، البابونج،، المثيبة،،النعناع،، هاي الاشياء كلها تساعد في حرق الدهون بس انتظمي عليهم.. لكن انا ما انصحج باستخدام ادوية او حبوب ….
المشي ممتاز يوميا ينزل الوزن ….
الرياضة والاناناس والكيوي
الاناناس والشاي الاخضر
ليمووون و كمووون فقط على الريج