اللي عندها فكرة عن استعمال المشد لشد عضلات البطن من غير اضرار تفيدني
الحمدلله ع السلامة و مبرووك ع المولود اليديد
و ربي يجعله من أهل الطاعة
بالنسبة للمشد ما أنصحج فيه معا أني ما جربته
عليج بتمارين البطن حتى اتقوين عضلات البطن
و حاولي دايمًا اتدخلين بطنج لداخل بالنفس
و لوكنتي امحطيه حصا على بطنج بعد الولاده
كان أحسن و بيساعدج
موفقة عزيزتي
عندج اليوتيوب وعندج تمارين بنت عذاري سوي سيرج …مب كم يوم وتقولين مانفع معايه لازم تواظبين .. وخاصه كرشه الولاده احس اذا مااعتنيتي في نفسج من البدايه عقب ماشي فايده !!!
زياده الوزن خلطه ام جنى (حبيبه حبيبها ) .. الي تبيعها راحت ايامك هي الوحيده الي نفعت معايه …وتقدرين تشوفين النتايج عن طريق تجارب البنات في قوقل .. مع العلم انا اخذها وانا ارضع .. والحرمه حلفت انها طبيعيه
الحلبه زينه لزياده الوزن لكن الريحه …
وبالتوفيق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عطر و مسك 
الحمدلله ع السلامة و مبرووك ع المولود اليديد
و ربي يجعله من أهل الطاعة
بالنسبة للمشد ما أنصحج فيه معا أني ما جربته
عليج بتمارين البطن حتى اتقوين عضلات البطن
و حاولي دايمًا اتدخلين بطنج لداخل بالنفس
و لوكنتي امحطيه حصا على بطنج بعد الولاده
كان أحسن و بيساعدج
موفقة عزيزتي