برنامجي الخاص للعنايه بالبشره و الجسم ! 2024.

خواتي الغاليات حبيت أشارككم ببرنامجي الخاص للعناية بالبشره بعد ما استفدت منه و شفت نتيجة , بشكل عام أنا ما أحب أنقل من مكان و اذا حطيت شي فدائما يكون عن تجربه شخصيه . لذلك ما أحسن من ان الواحد يفيد الغير و في نفس الوقت يستفيد .

وكل اللي أريده دعوة خالصه في ظهر الغيب لأمي و أبوي و الله يحقق اللي في بالي عاجلا غير آجل ان شاء الله

طبيعه البشره : مختلطة يعني جافه نوعا ما عند الخدود لكن دهنيه في منطقة T-Zone اللي هي فوق الحواجب و تمتد للأنف و الذقن .

مشاكل البشره : وايد ههههه , كنت أعاني من حب الشباب و اتعالجت منه فكان عندي مشكله التبقعات و المسام الواسعه في الوجه .
لون البشره في الرقبه و الظهر أغمق من باقي الجسم .
كنت متينه من 5 سنين و ضعفت فشي أكيد في علامات التمدد ( علامة الجمال ) Stretch Marks
و ترهلات في منطقة الفخذين

حددت المشاكل اللي عندي و حطيت هدف معين في راسي , يعني كل وحده فيكم تمسك ورقه و قلم و تكتب بكل صراحــــــــــــه و ان كانت قاسيه هههه شو المشاكل اللي تعاني منها .

خلصنا حددنا المشاكل الحين ندور على الحلول المتوفره .

طبعا البشره بشكل عام تتطلب عنايه بتغذية الجسم بالدرجة الأولى , يعني ما يصير وحده تعاني من نقص في الحديد مثلا أو فيتامين B , تريد بشره فيها رونق ..

اذا ما تعانين من أي نقص في الفيتامينات و المعادن اتبعي البرنامج التالي :

الصبح ما كنت أشرب شاي و لا كوفي , بشكل عام أتجنب الأشياء اللي فيها كافيين و لأني في نفس الوقت ما أحبهم

أستعيض عنهم بكوب من الشاي الأخضر لأنه غني بمقاومات الأكسده بالتالي يأخر من ظهور التجاعيد .

– عصير الجزر من أفضل العصائر لتغذية البشره و تنقيتها من الشوائب , يدخل الجزر في تركيب مستحضرات علاج الاكزما و مشاكل البشره

– عصير الصبار Aloe Juice
وفوائده لا تحصى , من تجديد خلايا البشره و القضاء على مشاكل الهضم بالتالي التخلص من مشكلة الامساك اللي تؤثر على البشره ,موجود في كارفور , وطعمه حلو

يفضل دائما شرب العصير الطبيعي أو أكل الفاكهه قبل أكل أي وجبه يعني على الريق أحسن وقت حتى يستفيد منه الجسم بأكبر شكل ممكن .

مستحضرات فادتني و أتمنى تفيدكم !

أفضل صابون لغسيل الوجه هو صابون الغار لأن درجة قلويته تناسب قلوية البشرة بالتالي ما تسبب تهيج البشره خصوصا انه طبيعي و هذا شي ما أستغنى عنه أبدا أبدا و الصابون له قصه . بعد ما اتعالجت من حب الشباب ( كنت آخذ الروكتان ) ويهي صار صافي و البشره جافه لكن كنت ألاحظ مرات تطلع لي حبه أو حبتين صغار و أستغرب يعني توني مخلصه الكورس كيف يطلع الحب بسرعه , غيرت الصابون , جربت نيتروجينا لأن الكل يشكر فيه …و بعد أفرح يوم أغسل فيه و أحس ويهي جاااااااااف بيتقطع أستااااااااااااانس عبالي نظيف يلق ما نفع أبدا و جربت صابون Pearl مافي فايده , جربت الصابونه السودا و اشتريت مجموعة زيت الشاي الأخضر من بودي شوب و بعد مافي فايده تذكر
آخر شي قلت مافي أحسن من الطبيعي , جربت صابون الغار و الحمدلله و الشكر اختفت الحبوب في فتره قصيره و ما تظهر نفس أول ومن يومها و انا ما أستغني عن صابون الغار حتى لجسمي , الكلام هذا من 4 سنوات تقريبا يعني 4 سنوات دراسه على صابون الغار معاي ههههه

أنا أستعمل صابون الغار النابلسي , مكعبات كبار يشبه اللي في الصوره

حاولي ما تنشفين الوجه بمنشفه , خلي البشره تمتص الماء و تجف بروحها .

بعيدين ضروري ترطيب البشره , أستخدم Loreal Hydrafresh gel
خفيف و لطيف على البشره , حطي طبقه خفيفه و وزعيه على البشره لين ما تمتصه البشره

هذا روتين يومي حتى أيام دوامي و أزيد عليه , مرطب شفايف بالفعل يرطب و أتمنى تجربوه من شركة هيمالايا و بالجزر , ممكن يكون قاعده قبل الروج و ريحته حلوه

اذا كنتي من الأشخاص اللي يحطون كريم أساس أو باودر لفترات طويله أكثر عن 4 ساعات حاولي اختيار النوع الخفيف اللي يسمح للبشره تتنفس وفي نفس الوقت ما ترهق البشره . و أهم نقطة واقي الشمس كقاعده تحت الأساس .

– تقشير البشره :

فضل وقت لتقسير البشره الليل قبل النوم لأن التقسير يحفز الغدد الدهنيه على الافراز و فترة النهار تسرع من عمليه افراز الدهون لذلك الليل قبل النوم هو أحسن وقت .

تكمله …

لنا تكمله بخصوص المناطق الغامقه في الجسم ( الأباط – المنطقه الحساسه – الركب -مفاصل الأصابع) … بكره ان شاء الله …
أستودعكم الرحمن الذي لا تضيع ودائعه