تخطى إلى المحتوى

الصحة و التغذية

الصحة و التغذية

نصائح بسيطة تساعدك من التخفيف من الانتفاخ الناتج من الدورة الشهرية!! 2024.

إشربي الكمية المناسبة من الماء والسوائل: حاولي أن تشربي على الأقل 1 لتر من الماء النقي بالإضافة إلى سوائل أخرى مثل العصائر والشوربات، لتصلي إلى… اقرأ المزيد »نصائح بسيطة تساعدك من التخفيف من الانتفاخ الناتج من الدورة الشهرية!! 2024.