وين اقدر اشتري سيدي تعليمي خاص بالايروبك او رياضة كان عندي بس ضاع كان رجل رياضي امريكي زنجي ما اعرف اسمه هل حد فيكن تعرفة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
للرفع
للرفع…
كارفور فيه اشرطه روعه
ما عندي فكره اختي
للرفع
للرفــــــــــع
والله انا من فتره ادور سي دي آيروبيك
الصراحه والله عن تجربه مافي شي يضعف عدل وييب الرشاقه غير الآيروبيك
انا قبل سويته 3 أيام بس والله طلع لي خصر واااايد حلو وظهرت تقاسيم جسمي والكل لاحظ علي
ابغي ارجع اسويه اللي عندها اتساعدنا واتنزله لنا يزاها الله خير
الصراحه والله عن تجربه مافي شي يضعف عدل وييب الرشاقه غير الآيروبيك
انا قبل سويته 3 أيام بس والله طلع لي خصر واااايد حلو وظهرت تقاسيم جسمي والكل لاحظ علي
ابغي ارجع اسويه اللي عندها اتساعدنا واتنزله لنا يزاها الله خير