السلام عليكم ورحمة الله وبركاته شحالكن؟ بخبركم عن تجربتي مع رياضة شد البطن وخبروني اذا حد فيكم مر بهالتجربة ولا لا.. انا مارست رياضة البطن قبل شهر ..وواظبت عليه لمدة اسبوعين وكل يوم كنت اسوويه… تجربتي مع رياضة شد البطن 🙁

اخواتي انا باقي لي اسبوع وادش الشهر الثامن ومن يومين عانيت من آلام فظيعة من خاصرتي واسفل بطني ناحية اليمين وتنومت بالمشفى يومين وقالولي احتمال البيبي ضاغط على الكلية والحالب ورديت البيت بس لسه الالم… الم مستمر اسفل البطن ناحية اليمين

تمارين شد البطن في البداية تكون صعبة شوي ومع الممارسة تكون بسيطة ان شاء الله’’’’’’’ 1. تمارين شد البطن بحركة رفع الجسم والدفع للأمام ’’’’’ تعمل في البداية 4 مرات ومن بعدها يزود العدد’’’’’’ 2.… تمارين شد البطن ~

هلا بنات اشحالكم من فترة سمعت عن جهاز يحطونه على البطن ويهز البطن لمدة ربع ساعة ويخلي البطن وايد يعرق وبغيت اسال لو في احد من البنات استخدمت الجهاز للبطن والارداف وياريت اللي استخدمته اتخبرني… ساعوني جهاز شد البطن والارداف؟؟؟؟؟؟؟؟؟

الاخوات الافاضل / نظرا لورود اسئلة عن تمارين رياضية لشد الثدى وعضلات البطن قررت ان انقلها اليكن من احدى المواقع وارجو من الله اب يكون فيها الخير لكُن جميعا الاعشاب : 100 جم حلبة +… كيفيه التخلص من ترهل الثدي والبطن

صبااااااااااااااح الخير خواتي شحالكم عساكم بصحه وعافيه انشالله.. فديتكم بغيت أسألكم انا الحين قريب اربي هالايام موعد ولادتي 16-8 وتنزل مني افرازات واحس فيها يوم تنزل وبطني وايد يتحجر (يتيبس) في حد ياته هالاعراض وهالشي… الافرازات وتحجر البطن فالشهر التاسع؟؟؟؟؟؟؟؟

شحالكم …؟ ابا اسوي شفط حق بطني بس ماعرف وين اسوي وكم الاسعار ممكن تساعدوني وابا ف بوظبي فديتج لا تسيرين اي مكان اول شوفي المستشفى وخل يقولون لج يصلح هالشي والا لا وقيسي دمج… شفـــــــط دهون البطن .

انا حامل ببكري وداخلة التاسع من اسبوعين بس بطني لين والكل يقولي لازم البطن يكون مشدود المشي يشد البطن انا امشي تقريبا نص ساعة يوميا هل لازم ازيد على المشي مع العلم ان الدكتور قالت… الشهر التاسع والبطن

لفت انتباهي ان كثيرا من الناس لايعرفون ان النوم على البطن منهي عنه على لسان نبينا محمد صلى الله عليه وسلم … فأحبت ان ألفت انتباهكم الى هذا الموضوع من الادله التي وردت في السنه… مضار النوم على البطن للحامل وغير الحامل . .

خواتي حبيباتي أبا وحده تفيدني اذا عندها فكرة عن افضل جهاز للتخلص من الكرش هههههه تراها صغيرونه أبا جهاز صغيرون و يكون مجرب و له فعلا مفعول واضح على منطقة البطن عموما بلييييز خواتي فيدوني… افضل جهاز لشد البطن و الكرش و التخلص منهم