المقادير 1 حبة دجاج مقطع قطع صغيرة حبةكوسة وحبة بطاطس بهارات كارى وملح وفلفل وكمون بصل+زيت+ثوم+طماطم الطريقة تضعى الدجاج فى قدر على النارمع الماء بعد مايستوى تطلعية من المرق وتضعى الخضار المقطعة قطع صغيرة تاخذى… دجاج د بالكارى والخضار

السلام عليكم اشحالكم خواتي ؟؟ عندي مشكله بسيطه أنه عيالي بقولكم اعمارهم 6سنين 5 سنين3سنين موول مايااكلون السلطه الخضره مهمه لليهال بس ياكلونها يووم تكون فالصالونه او الشوربه اما فرش مستحييل ياكلوونهااا منوه عندها طريقه… عيالي ماياكلون الخضار

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ويامرحبابكم .. بسم الله نبدا المقادير … كيس شعيريه خضار مشكله فنجان صوص الصويا ملح .. بهار مشكله حبتين ماجي حبة فلفل حار حبة طماط بصلتين .. ثوم مطحون الطريقه… ][®][^][®][شعيريه بالخضار من مطبخي][®][^][®][

المقادير : 1كغ من شرائح لحم العجل 200غ فطر شرائح كوب زيت زيتون حبة كراث واحدة سنين ثوم مهروس 200 غ سبانخ 200 غ جبنة صفراء مقطعة مكعبات بصلة مقطعة جوانح ملح بهار حسب الرغبة… لفائف لحم العجل بالخضار

صينية المعكرونة بالخضار – سهلة التحضير المقادير : – شرائح بصل – بصل أخضر – بطاطا – جزر – كوسة – قطع صدور دجاج مسلوقة – ثوم – بقدونس – ملفوف كمية كبيرة – مكعبين… صينية المعكرونة بالخضار سهلة التحضير

قال باحثون أميركيون إن شرب ما لا يقل عن كأسٍ من عصير الخضار الذي يحتوي على نسبة منخفضة من مادة الصوديوم يوميًا يساعد على تخفيف أوزان الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي أو Metabolic syndrome… عصير الخضار يخفض كثيرا من وزنك ؟

السلام عليكن ياخوياتي اشحالكن ؟؟ وعساكن بخير ؟ هذي طريقة الشوربه اللي معتدمه في بيتنا خفيفه والكل يحبها والمقادير حسب افراد الاسره المقادير . 2جزر _ 2 كوسى _ 2بطاطس حجم وسط _ 2 بصل… !! شوربة الخضار المشكله !!

المقادير: دجاجة أو لحم مقطع 8 قطع خضار مشكلة وأقصد أي نوع تحبين إضافته(بازلاء -جزر- بطاطس…. وتكون نصف سلق بصلة متوسطة ومفرومة 2 كوب عصير طماطم 2 كوب ارز ( والافضل يكون امريكي) بهارات -ملح… الأرز بالخضار الأسباني

مقادير 1 باكيت مكرونة سباجيتي 3 قطع صدور دجاج مكعبات حبة بصل مقطعة مربعات صغيرة حبة باذنجان أسود حبة بطاطس حبتان من الكوسا حبتان من الجزر حبة تفاح أخضر حبة فلفل رومي خس أخضر كرمب… \ معكرونـــــــــــــــــ بالخضار ـــــــة \