السلام عليكم صبايا انا بكتب يومياتي عن الدايت واحاول اصورها وان شاء الله انزل وزني من 91 و 800 كيلو لين 80 ^^ اول هدف وان شاء الله احققه اليوم الجمعه 12 /4 /2013 وزني… يومياتي مع الدايت القاسي اللي على مزاجي ^^
السلام عليكم ورحمة الله بركاته .. حبايبي بس بغيت اسالكن جان تعرفن هالشركات اللي تكون مختصه ف الدايت يعني اشترك فيهن وادفعلهن بيزات بس يطرشولي كل وجباتي الصحيه من فطور لعشا حتى السناكز والوجبات الخفيفه… شركات الدايت
هلا خواتي انا من ثلاث اسابيع بديت دايت ونقصت 7،5كيلو المووهم هالاسبوع مانقص وزني تم ثابت شو الحل ؟؟؟ يتني ضيجه واحبااااااااااااااط كيف اخلي وزني ينزل لاني حدي مضااااااايجه اسمحووولي خوااتي مالي غيركن افضفض له…..… معانتي مع الدايت!!!
السلام عليكم بنات اللي جربت شركة توصل وجبات للبيت للدايت علا الأقل مدة شهر واسعارهم زينة تفيدني الله يخليكم