السلاااااااام عليييييييييييييكم عزيزااااااااااااتي أمس قريت في منتدى ثاني طريقة تخفيف الأرداف والفخوذ.. وحصلت لكم رياضه حلوه ومب صعبه.. بس يبالها كم يوم عسب تبين النتيجه… اقرأ المزيد »### تخفيف الأرداف والفخوذ ### 2024.
أسباب تراكم الدهون في الأرداف والأفخاذ: *الجلوس لمدة طويلة *أكل الدهنيات بكثرة وعدم الحركة *فترة الحمل والولادة لابد من اتباع النصائح في التغذية الصحيحة *أكل… اقرأ المزيد »الحل الفتاك لتخسيس الأرداف 2024.
خواتي أعاني من منطقة الأرداف ماأعرف كيف أضعف في هذه منطقة حبيبتي الموقع هذا رووووووووووعه من وحده من المنتدى زاها الله خير المطلوب فيه وعليج… اقرأ المزيد »منطقةالأرداف 2024.
:22 (12): حبيباتي :22 (12): تعالوا بندردش مع بعض عن البطن والأرداف والمنتجات اللي أستخدمتوها وفادتكم ووين تتحصل وبكم…. صدقوني ناس وايد بتستفيد …. وعن… اقرأ المزيد »دخلن وخبرني عن تجاركن حول( البطن + الأرداف) 2024.
شحالكم بنات وكل عام وانتو بخير وعساكم من عواده مشكلتي بالأرداف العوووووووده كيف اصغر منها ؟ المشكله مابي اسوي ريجيم لان طولي 160 ووزني 55… اقرأ المزيد »الأرداف الكبيره ؟؟؟ 2024.
الطرق المساعدة في إزالة الأفخاذ والأرداف : الطريقه الأولى : ملعقتان بن مطحون (القهوة العربيه أو التركية) يتم خلطهم مع ماء دافئ حتى يصبح كالعجين… اقرأ المزيد »الطرق المساعدة في إزالة الأفخاذ والأرداف 2024.
;; السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تمارين للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف 1. كل يوم اجراء التمرين من 20 الى 30… اقرأ المزيد »للتخلص من الكرش وترهل البطن وشد الظهر والأفخاذ والأرداف 2024.
.. ღ ڛبُحآن آڷڷهُ وبُحمًڍهُ •• ڛبُحآن آڷڷهُ آڷعظيمً ღ ..
السلام عليكم بنات شحالكم … بغيت استفسر عن كريم اسمه hip up لتكبير الارداف هل حد مجربنه ؟؟؟ انا اشتريته من معرض حق الكريمات …… اقرأ المزيد »كريم hip up لتكبير الأرداف 2024.
تمرين الدفع لتقوية عضلات البطن والأرداف واظبتي على ممارسته ولو 10 دقائق يوميا فسوف تحصلين على بطن مفرودة خالية من أي ترهلات بجانب عضلات أرداف… اقرأ المزيد »تمرين الدفع لتقوية عضلات البطن والأرداف و بالصور 2024.