الحرارية

الخضار (الكميه دائما هي 100 غرام ) —————————————– ملفوف 30 الثوم 60 البصل 49 ارضي شوكي 40 هليون 25 كرفس 30 فطر 35 انديف 25… اقرأ المزيد »برنامج كامل للسعرات الحرارية انتبهو لصحتكم . 2024.

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته للي تبى تنزل وزنها بسرعة تسوي هالخلطة اللي صرااحة طعمها رووعه وبما ان نحن الحين في الصيف فهااي… اقرأ المزيد »حرق السعرات الحرارية لمدة سبع ساعات متواصلة و انتي نايمة!! 2024.

فاكهة الجريب فروت تقترح الأبحاث بأن هذه الثمرة الحامضية يمكنها أن تساعد في تخفيف الوزن. حيث وجدت أحدى الدراسات في عيادة سكريبز بـأن تناول نصف… اقرأ المزيد »اطعمة تحرق السعرات الحرارية 2024.

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته طريقة حلو سهل وخفيف في نفس الوقت هي بين البسبوسه (لان فيها سميد) وبين الكيكة (لان فيها طحين) وخفيفه وصحية… اقرأ المزيد »كيكة البسبوسة او السميد سهله وسريعه وصحية وخفيفة السعرات الحرارية 2024.

لكل قطعة من الطعام سعرات حرارية مختلفة اما منخفضة او مرتفعة ويرجع ذلك الى حجم القطعة من الطعام والى العناصرالتى تتكون للذلك اتبع الجدول الاتى… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية فى الأطعمة المختلفة 2024.

السلام عليكن ورحمة الله وبركاته طريقة حلو سهل وخفيف في نفس الوقت هي بين البسبوسه (لان فيها سميد) وبين الكيكة (لان فيها طحين) وخفيفه وصحية… اقرأ المزيد »كيكة البسبوسة او السميد سهله وسريييييييعه ومثل ما عودتكم صحية وخفيفة السعرات الحرارية 2024.

اوفر حل لممارسة التمارين الرياضية والحصول على جسم مشدود يمكنك تحويل مهامك اليومية وأعمالك المنزلية التى تثير اشمئزازك أحياناً إلى متعة حقيقية تمنحك فى النهاية… اقرأ المزيد »اوفر الحلول لحرق السعرات الحرارية و الحصول على جسم مثالي 2024.

سلام عليكم كتاكيت كنت راح احضر العشاء قلت فنفسي ليش ما احضر شي يكون لذيذ و بنفس الوقت قليل السعرات لني بعد دبه وما اقدر… اقرأ المزيد »أطباق شهية قليلة السعرات الحرارية :)) 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتي حصلت موضوع شامل عن السعرات الحرارية لكل الأطعمة اعجبني جدا واحببت ان اطرحه هنا لأفيدكم… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية لجميع الأطعمة رووووووووووعة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم انا اليوم جبتلكم السعرات الحرارية لكل الأطعمة تقريباً .. واتمنى ان اول موضوع لي في هذا المنتدى يساعد ويفيد… اقرأ المزيد »السعرات الحرارية للأطعمة 2024.