بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اليوم بأذن الله بنبدا مشوار التحدي من خلال هذا القروب، وبنتعاون للوصول للوزن المطلوب. العضوات المشاركات: (١) الزوجة البارة الطول : 164 الوزن 73 الهدف:… قروب نحو الرشاقة

أعوذ بكلمات الله التامة من كل شيطان وهامة ، ومن كل عين لامة مرحبا صبايا شحالكن جميعا ^^ انا رجعت … الصراحة وااااااااايد عانيت فالفترة اللي طافت كانت نفسيتي زفته من هالوزن العنيد للابد حاولت… رحلتي الى عالم الرشاقة / يوميات لولي ^^

المكونات: زيت زيتون خضار مشكله (مجمدة) بيضة بصل اخضر خاشوقة صغيرة صوص تشاينيز حلو ربيان..او قطع دياي صغيره او الاثنين مع بعض ملح..فلفل اسود بودرة رز اسمر..الصورة توضح الرز الاسمر من العادي الطريقة: نسلق العيش… تشاينيز رايس لايت قروب الرشاقة مسابقة رشاقتي تاج جمالي

بنات شو رايكم بزيت الرشاقة السحري من عند التاجرة مس بزنس بليز ساعدوني لا اطنشوون تعبت وايد أبا أعدل جسمي ومنو تعررف التاجرة وكيف اتواصل وياها لأنه آخر مشاركة لها من 2024 وما ترد على… زيت الرشاقة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مبروك عليكم شهر رمضان …أعاده الله علينا وعلى الأمة الإسلامية .. يقبل علينا رمضان …فتكثر فيه العبادات كالصلاة وقيام الليل والابتعاد عن الذنوب والمعاصي …ومثل ما تكثر فيه العبادات تكثر… الرشاقة في رمضان

مسااااااااااااااااااااااء معطر بذكرالرحمن شحالكن الغاليات،،،،، تصفحت فهالقسم و قريت واااااااايد تجارب شخصية مع الرجيم فاشلة، و دورت و لقيت لكم الحل ،،، مالكم إلا الشوربة الحارقة،،، سلمكم الله هذ الشوربة تتكون من طماط، ملفوف، كرفس،… للباحثات عن الرشاقة يرجى التكرم بالدخول؟؟؟

الرياضة من أهم العوامل فى المساعدة فى تخفيف الوزن عشان جيه يبتلكم صور متحركة لتمرينات سهلة تساعدكم للوصول للرشاقة ^ــــــــــــــــــ^ يلا يالدبدوبات ^ـ^ مشكورة وتسلم ايدج الغالية ويشرفني اكون اول وحدة ترد يسلمووووووووووووووووووو يسلمووووووووووو حبوبة… تمارين بالصور المتحركة لتحصلى على الرشاقة ^ـ^

كيفكم يا بنات انا سمعت كتير عن جنين القمح ومفعولة القوى فى سد الشهية حتى انك ما راح تاكلين اكل الريجيم اسمة جيرما فيت بنات كتير جابوة والنتيجة كانت مذهلة والجميل انة منتج طبيعى من… جنين القمح سر من اسراااااااااااااااااااار الرشاقة

هلا بنات طرا ع بالي انزل لكم صور لمقاساتي قبل وبعد بغرض التشجيع وعشان تعرفون انو ماكو شي مستحيييييل مع الارادة والعزيمة ماحصلت الا هالبنطلون من ملابسي القديمة الي كنت البسها قبل كم شهر بس… صور ملابسي قبل . وبعد . حلم الرشاقة حققته يابناااااااااااااات عقبالكم