ســـــلام عليـــــكم .. شحــــالكن حبيباتي .. ؟؟ صـــدق اتولهت عليكن .. اليـــــوم بديت الدايت .. او بسميه النظام الصحي مع لايفلي .. وان شالله اضعف هالمرة طبعـــــا تشجعيكن مااستغنى عنه .. وبليز بنات .. [… [ رحلتي الى عالم الرشاقة مع لايف لي / يـوميات غـاية الضـوء بالصور / الجزء الاول ||~
يعاني الكثير منا من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن (الكرش) فإذا كنت واحدا ممن يعانون من هذه المشكلة فإليك بالوصفة السحرية التي تقضي على الكرش وتتركز في تناول الزبادي ثلاث مرات في الأسبوع. حيث… الزبادى صديق الرشاقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته **اختي طالبة الرشاقة ** أن معرفتك بعدد السعرات الحراريه المتواجده في الاطعمه…. والمشروبات…والخضار…والفواكه……والحلويات…. :1 (3): :1 (3): :1 (3): :1 (3): بحساب دقيق مماسينتج عن ذلك الرشاقة الدائمة……..وأيضآ سيفيدك في… الدليل إلى الصحة والرشاقة
1- معرفة السبب من الصعب تغيير الوزن الزائد حول منطقة الوسط لأنه يرتبط بالتغيرات الهرمونية. فالخلايا الدهنية مطلوبة لأنها تنتج الأستروجين الذي يقلل من إصابة المرأة بالتقدم في السن وكنتيجة لذلك يبدأ الجسم في اللجوء… نصائح ثمينة للمحافظة على الرشاقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلكلمات من ذهب سطرها الرسول صلى الله عليه وسلم لكل امرأة تريد الحفاظ على جمالها قال الله تعالى: (لقد جاءكم… نصائح قالها الرسول للبشرة و الشعر و العين و الجسم و الرشاقة .
السلام عليكم خوات حد سمع عن مركز ارفيلاسبا في ابوظبي مركز فاتحين جديد وعندهم وكالت السركت هذي اجهزة تشد وتضعف في نفس الوقت……….. وبعد عندهم رياضة للاطفال ………… بس ابا اعرف حد سمع عنهم خبروني… وكالت السيركت في مركز ارفيلا سبا للتجميل والرشاقة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته … ارحب بكل الضيوف الكرام في مجلس قروب نحو الرشاقة … وصلنا بعون الله للأسبوع السادس عشر .. وقررنا افتتاح مجلس بحيث تكون لكل عضوه… ❜ ❤ مجلس قروب نحو الرشاقة ❤ ❛
السلام عليكم والرحمة الله وبركاته بداية يديدة وإرادة قوية ابتدي فيها رحلتي للرشاقة طبعا أول شيء أبغي أضعف لصحتي وشكلي ولارضي نفسي وزني 64 وطولي 157 برنامجي تخفيف + سبيشل كي كورن فليكس وودي أنزل… شهر 10 بداية الرشاقة ( 1/10/2024 إلى 3/11/2024)
يبتلكم أسرار النحيفات ليش يكلون الي يبون وما يمتنون ومرتحات من الرجيم 1- لا تأكلي حتى تجوعي 2 – تناولي ما تشتهين 3- كوني واعية لما تأكلين 4 – كلي ببطء 5 – امضغي الأكل… قواعد ذهبية للمحافظة على الرشاقة
هلااااااااااااااااااااااااااا وغلااااااااااااااااااااااااااااااااا بالحلو شخباااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااار كن؟؟؟ اكييييييييييييييد الكل مل من الرجيماااااااااااااااااااااات وانا اولكم عندي اليوم لكن شي واكيد اغلبكن سمع عن خلطة الليمون والكمون انا بصراحه جربتهااااا قبل وكنت متبعه رجيم والحمدلله نزل وزني بس مااستمريت… اللي تبا الرشاقة تحدر