السلا عليكم صبحكم اله بالخير يابنات… بنااات انا صارلي زمان ماشارك بس ادخل اقرا واطلع …بناات انا قبل سنتين وصل وزني 73 وانا طولي 164 عقب سويت دايت مع اخصائيه تغذيه وكنت امشي ووصلت لل64… ببدا الريجيم والتمارين من اليوم ان شاءالله
ثمانية أفكار مغلوطة عن الريجيم يبذل كثير من الناس جهودهم للحصول على أجسام رشيقة فيطبقون الحميات المختلفة ولكن دون نتيجة وإليكم أهم المفاهيم المغلوطة عن الريجيم الغلطة الأولى: يجب الإمتناع عن تناول الفواكه لأنها غنية… ثمانية افكار مغلوطة عن الريجيم
هاااااااي بنات انا اتابع ويا اخضائية تغذية بس المشكلة في رمضاان موووووووووول مب قادرة ايود عمري بعد الفطوور ,, على الفطوور عادي ماخبص بس بعد الفطور على الساعة 9 جيه وطوول الييل مرررة مارووم ايود… الريجيم في رمضان اكبر مشكلة
اليكن هذه النصائح الخاصه بالأم المرضع – الاكثار من السوائل مثل اللبن و الحساء والمشروبات المستخرجه من الشعير واللبن.ويجب الأ تقل كمية اللبن التي تتناولها المرضع يوميا عن 1 لتر , لسلامة العظام والأسنان للأم… الريجيم الغذائي للمرضعات
يبتلكم وصفة سهلة وارغب فى استفادة الاخوات منها هذه الوصفة تعطى احسح بالشبع ولمتلاء البطن لعدة ساعات طويلةوايضا سعراتها قليلة جدا اى انها ممكن تكون وجبة افطار او غداء اوعشاء اوتكرارها فى الثلاثة معا فى… ساندويتش مشبع ومساعد فى الريجيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. خواتي اشحالكم يارب تكونون بخير وسعادة في الدنيا والآخرة يارب . حبيت أستفسر بارك الله فيكم .. وخاصة للي جربت يكون أحسن 1) منو منكم جربت ريجيم ونزلت بشكل… للبنات اللي جربوا الريجيم او أمور طبيعية تنزل من الوزن
السلام عليكم اخواتي قررت ابدأ من باجر الريجيم وخاطري يكون حد يشارك معاي لنشجع بعض والتنافس يكون قوي وخلاف راح انزل البرنامج وكيف راح تكون الرياضه والسموحه انا بشجعج وبكون وياج =) ان شا الله… منو بتبدأ معاي الريجيم
السلام عليكم ..خواتى الغاليات انا كم مرة سويت ريجيم وسرت نيوترشن بس المشكله ما استمر اكثر من اسبوعين اتينى حالة اعصاب واكون عصبيه وااايد لحد ما اودر الريجيم ….مع انه ينزل وزنى بسرعة بس ما… افيدونى والله تعبت من الريجيم القاسى ؟؟؟
صباح/ مساء الخير على أحلى عضوات في سيدات الامارات اليوم بديت الريجيم ورجيمي عبارة عن الشوربة الحارقة للدهون وطبعا معروف ان في فترة الريجيم الشعر يطيح والاظافر والبشرة تكون ضعيفة وشاحبة وانا ما تمت لي… من تجاربكم شو احسن فيتامين استخدمتيه في فترة الريجيم
السلام عليكم.. بنات بوظبي.. فديتكن بغيت مساعدة.. أبا أستفسر عن المراكز أو العيادات اللي يجهزون ويوصلون وجبات الريجيم.. شو أحسن مكان في بوظبي؟؟ أنا جربت هيلث كويست وكان زين بس ما كملت، وسمعت إنه في… استفسار – مراكز تجهيز وتوصيل وجبات الريجيم!!