]السلام عليكم يالدبدوباات ،،النحيفاات بعيد لو سمحتوو خخخخ شحالكم وشحال كروشاتكم ؟! انزين بخبركم انا اسوي رجيم من 10ايام او 11يوم تقريبا يوم وقفت ع الميزان شفت معدل النزول 4كيلو و600جرام تقريبا واايد زعلت قلت… تعالو يالسمينات ،، خله نشوف الموضوع بيقنعكم مثل ما قنعني ،،معدل النزول الطبيعي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته من فترة مانزلت مواضيع كسلالالالالالالالالالالانه هيومه خالص ياله قلت النهارده اعملكم اكله حلوة وانا بموت فيها الصراحه وبتطلع ولا اشهر كبابجى وكانك قعده قاعده فى الحسين وبتتغدى ولا بتتعشى عند… الطرب من ايد هيومه ولا أشهر كبابجى ياله اقربوا السمينات مايدخلن بليز

الصوم اعزائي يخلص الجسم من السموم المتراكمة فيه ويؤدّي إلى إحراق الدهون المختزنة فيه، ويساعده على تجديد خلاياه التالفة، وذلك من خلال إحراق الفضلات الضارّة في الدم من أجل الحصول على الطاقة اللازمة للقيام بالنشاط… صيام عاشوراء فرصه لزيادة الوزن .تجنبو السمينات استفادو النحيفات