تخطى إلى المحتوى

الشهرية

كل شىء عن الدورة الشهرية وآلامها واضطراباتها واسباب انقطاعها و !!!! 2024.

السلام عليكم …. نظرا لكثرة الاسئلة التى تخص اضطرابات الدورة الشهرية خاصة فى فترة الخصوبة فاحببت ان اضع امامكن جميعا كل ما يخص الدورة الشهرية… اقرأ المزيد »كل شىء عن الدورة الشهرية وآلامها واضطراباتها واسباب انقطاعها و !!!! 2024.

نصائح بسيطة تساعدك من التخفيف من الانتفاخ الناتج من الدورة الشهرية!! 2024.

إشربي الكمية المناسبة من الماء والسوائل: حاولي أن تشربي على الأقل 1 لتر من الماء النقي بالإضافة إلى سوائل أخرى مثل العصائر والشوربات، لتصلي إلى… اقرأ المزيد »نصائح بسيطة تساعدك من التخفيف من الانتفاخ الناتج من الدورة الشهرية!! 2024.