سر النحافة الصحيح بدون رياضة
السلام عليكم خواتي حبيت افيدكم من خلال تجربتي الشخصية مع العلم هالخطوات يبالها قوة إرادة وبس بدون رياضة ولا حتى مشي فالبداية بقولكم معلومة الرجيم يعتمد 90٪ على الأكل و10٪ بس بتفيدج الرياضة يعني كل… سر النحافة الصحيح بدون رياضة