مرحبا خواتيا .. إليكِ شرح بعض التمارين بالصور ، ولا تنسي استشارة طبيبك الخاص قبل البدء في ممارستها . التمرين الأول: استرخي كما ترين الصورة،… اقرأ المزيد »تمارين خاصة للحامل تمنحك الليونة وسهولة المخاض – بالصور 2024.
السلام عليكم ………………………. الإرضاع من الثدي إذا كنت قد أقدمت على إرضاع طفلك ثم وجدت نقصا في حليبك داومي على إرضاعه فالمدد يزداد تلقائيا ليكفي… اقرأ المزيد »الاستعداد لقدوم الطفل ,, ابتدا المخاض,,, العوده للمنزل مع البيبي 2024.
بنات اشحالكن؟ أبا اعرف هل اوجاع المخاض و النفاس هي نفس الام الدورة؟؟ واذا لا ، شو الفرق بين هالالم كلها؟؟؟ أنا احاتي الام المخاض… اقرأ المزيد »الام الدورة والمخاض و بعد الولادة 2024.
أعراض المخاض الكاذب اذا كانت الانقباضات غير متكررة ولا تزدادعدد مراتها او شدتها اذا كان الالم في اسفل البطن اكثر من اسفل الظهر اذا هدأت… اقرأ المزيد »أعراض المخاض الحقيقي واععراض المخاض الكاذب 2024.
هلا بنات بغيت اسأل عن اسم الإبرة اللي يقولون انها تزيل او تخفف آلام الولادة؟ ومنو جربها؟ وشو سلبياتها؟ لأني ناوية هالمرة اطلبها اثناء الولادة… اقرأ المزيد »الابرة اللي تزيل آلام المخاض . 2024.
يزيد التنفس الإيقاعي أثناء المخاض والولادة من كمية الأوكسيجين المتوفرة لك ولطفلك. كما يمكن أن تساعدك تقنيات التنفس على التعامل مع الآم الانقباضات.في لحظات التوتر… اقرأ المزيد »كيف يساعد التنفس فالمخاض والوﻻدة 2024.