تخطى إلى المحتوى

المشي

المشي السريع يعدل المزاج وله عدة فوائد 2024.

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري… اقرأ المزيد »المشي السريع يعدل المزاج وله عدة فوائد 2024.

خبيرات جهاز المشي شو افضل سرعة و مدة للمشي عالجهاز 2024.

السلام عليكم بنات انا نويت بإذن الله اليوم ابدأ بالمشي عالجهاز .. وفعلا مشيت 45 دقيقة بسرعة 5.5 وهلكت مووووت الصراحة بس متحمسة :5: سؤالي… اقرأ المزيد »خبيرات جهاز المشي شو افضل سرعة و مدة للمشي عالجهاز 2024.