الرشاقة

المكونات: بسكوت دايجستف قشطة لايت جبن لايت حليب لايت سكر للريجيم نسكافيه..او توفي (بالحليب لايت والسكر الاسمر)..للتزيين طريقة التحضير: نخفق القشطة+الجبن+القليل من الحليب لمده دقيقة… اقرأ المزيد »سويت كاسات لايت قروب الرشاقة مسابقة رشاقتي تاج جمالي 2024.

والله يابنات ماكتبت هذا الموضوع الا علشان افيدكم وربي يشهد واقول لكم عن تجربتي في الحمل والولادة انا الحمد لله حافظت على جسمي في الحمل… اقرأ المزيد »الرشاقة في الحمل وبعد الولادة عن تجربة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته مع الهوس الذي يجتاح العقول بشأن زيادة الوزن والجسم المثالي ، قد تبالغ بعض السيدات أحياناً… اقرأ المزيد »تعرفي على أهم قواعد الرشاقة 2024.

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله و بركاته اليوم بأذن الله بنبدا مشوار التحدي للأسبوع الثاني في هذا القروب، والحمدالله النتيجه كانت حلوه.… اقرأ المزيد »قروب نحو الرشاقة – الأسبوع الثاني 2024.

ممارسة الرشاقة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ اشارت دراسة جديدة الى ان ممارسة الرياضة في فترات متباعدة ومن دون انتظام قد تزيد… اقرأ المزيد »ممارسة الرشاقة بدون انتظام قد تؤدي إلى توقف القلب المفاجئ 2024.

هلااااااااا والله هلااااااااا وغلا شحالكن الغالياااااات وشخباااااااااركن شو رايكن تتعرفن علي من قرب انا طولي 168 ووزني 116 يعني فييييييييييلة من الخاااااااااطر اهئ اهئ اهئ… اقرأ المزيد »قروب الفيلة اللي فوق100 الطريق الى الرشاقة 2024.

الجسمي يدخل عالم الرشاقة معقووووله!!! ما شاء الله عليه ,,,, مووول مب حلو عليه الضعف شكله كبر وصوته تغير احسن له افتك من المتن ….… اقرأ المزيد »الجسمي يدخل عالم الرشاقة 2024.

يابنات سمعتوا عن مركز حواء للرشاقة والجمال اللى مكانه فى البطين بصراحه عندهم رياضة وكل شى

مرحباااااااااااااااااااااااا خشموكن الغاليات اليوم هو اليوم العالمي لسعادة ليييييييييييييييييش لانه اليوم اول يوم في الريجيم وحاسة بنشااااااااااااااااااااط جباااااااااااار ادعلي اتم بهذي النفسية ما اخورها بعدين… اقرأ المزيد »اسبوعياتي في الطريق الي الرشاقة 2024.