العضلات

يؤكد الخبراء أن تمارين الايروبيكس تساعد العضلات على أن تبقى قوية ونشيطة ، كما عمل علي تقوية عضلات قدميك مع التقدم في العمر . كما… اقرأ المزيد »الايروبكس يقوي العضلات ويحسن ضربات القلب 2024.