السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 
معلومات ثمينة ..
هل تعلم شرب الماء له وقت !!!!!!!!! 
الوقت المناسب لشرب الماء .. سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..
عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .
كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .
سبحانك اللهم وبحمدك ، أشهد أن لا إله إلا أنت أستغفرك وأتوب إليك
سبحااااااان الله
مشكوووره على المعلوومات
معلومات مفيده
تسلمين يالغاليه..
مشكوره حبيبتي على هذي المعلومات
اللي من ذهب ويزاش الله الف خير
اللي من ذهب ويزاش الله الف خير
مشكوره حيااااتي
تسلمين أختي ع المعلومات القيمه
ربي يعطيج ألف عافيه
ربي يعطيج ألف عافيه
ثااانكس