شحالكم ؟ عساكم بخير
انا من تاريخ 22-1 بديت رجيم نيوتريشن
اول سبوع نزلت كيلو ونص وثاني سبوع كيلو ونص
بس عقب يتني الدورة ونزلت ف ثالث اسبوع 700 جرام وقالتلي الدكتورة ها طبيعي
والاسبوع هذا الصراحة خبصت فيه بس ف ثلاث اشيااء
اول شي كانت عندنا عزيمة ف انجبرت اني اكل شويت عيش وهريس لان يدوه تمت تحن وتزن عراسي 
وثاني يوم عيدميلاد اختي كلت نص حبت كيك كاكاو خخخخخخ
وثالث يوم كان مكتوب عندي فالجدول العشا متبل وانا كلت حمص هههههه
بس وفوق ها بنات يوم جيكت وزني والله كنت نازلة مال كيلو ونص ولا كيلويين
بس الصدممممة الكبرى يوم سرت نيوتريشن !!
في الميزان زدت 300 جرااام @@
كيف وانا فالبيت جيكت وكنت نازلة !!
والدكتورة تقولي اكيد مب مخبصة قلتلها لااا مافيه تهزبني جان تقول حتى لو شي بسيط يأثر ترااا
بس صدق اضااايجت
معنه بنات مبين عليه ضعفانه ومقاس خصري صغر وكل شي احسه ماشي صح
وحتى يوم رديت البيت مرة ثانية جيكت الميزان
نفس الوزن كنت نااازلة وماخليت حد مايجيك وزنه وكل وحدة وزنها طالع صح
مادري ليش ف نيوتريشن زادووني
بس صدق احباااااااط
الحين توووبة اخبص
بس حاولى ماتخبصين .gif "12 (92)")
وكوني لنفسج مراقبة.gif "12 (68)")
ويوم تروحين العياده تكونين لابسه ملابس اكثر غير عن البيت
الاسبوع الياي التزمي وشوفي كم بتنقصين في الاثنين
اولا مبروك عالنزول
ثانيا
نظام نيوترشن
معروف عنه
شبه شبه قاسي
واي لقمة تاثر عالوزن
عسب جي حاولي تلتزمين معاهم حرفيا ^^
وبالتوفيق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم خليفة 11 
بس حاولى ماتخبصين وكوني لنفسج مراقبة
الله يبارك فيج حبيبتي
بحاول ان شاءالله
لازم نيود عمارنا والله
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حلوات الاهداب ويوم تروحين العياده تكونين لابسه ملابس اكثر غير عن البيت
الاسبوع الياي التزمي وشوفي كم بتنقصين في الاثنين
هيه تصدقين عقب مارديت ذكرت ان عباتي روحها من جدام حركة فيها ستين كيلووووو
يمكن من هالشي والله !
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة lollypop.84 اولا مبروك عالنزول
ثانيا
نظام نيوترشن
معروف عنه
شبه شبه قاسي
واي لقمة تاثر عالوزن
عسب جي حاولي تلتزمين معاهم حرفيا ^^
وبالتوفيق
الله يبارك فيج حبيبتي
وصدق يباله التزام ومول مافيه رحمه
الله يعيين
وبعدين ترا اللبس يزيدج وزن