أخواتي أناحامل وهذا ثاني حمل لي وبعد اسبوع بكمل ثلاث شهور إن شاءالله ، بس مشكلتي ويع الظهر متعبني ، كل ماأيلس فترة ساعه او أكثر يمسكني الوجع ، من شهر راجعت الدكتوره وقالتلي عادي بس لاتركبين الدرج وايد (بيتنا ثلاث طوابق ) وعطتني جل مسكن وحبوب فيتامينات ن بس أحس الجل مب نافع وما أحب أستخدمه ، فأرجوكم اللي تعرف رياضه ممكن أتريحني أوشي اشربه ماأدري أريد أي شئ يريح ، أتمني أتساعدوني لأن هالشئ منغص علي واايد …
والله يثبت حمل كل الحوامل ويرزق المحرومات …
هلا اختيه والله بمااااا انه بيتج ثلاث طوابق بيعورج ضهرج اكيد لاتمين تروحين فوق وترجعين تحت يعني من كثر ما تركبين الدري ترااا يعور الظهر ..
والله يثبت حملج ويرزق كل محرومه ياربيه..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أم سـلطان 
هلا اختيه والله بمااااا انه بيتج ثلاث طوابق بيعورج ضهرج اكيد لاتمين تروحين فوق وترجعين تحت يعني من كثر ما تركبين الدري ترااا يعور الظهر ..
والله يثبت حملج ويرزق كل محرومه ياربيه..
أولا جزاج الله ألف خير عالرد …
بس أختي أنا من بدا معاي الوجع صرت ما أركب الدرج ألامره أومرتين باليوم ، وبعدين في حملى الأول كنت أتحرك وايد وادرس بالجامعه بس ماحسيت بوجع الظهر مول ،و الحمدالله ع كل حال
خذي كالسيوم أو أشربي حليب وأنا كنت أدفي مكان الالم بس أنا كنت في الركبه حتى ما أروم أمشي تميت أدفي ركبتي بالسشوار
الغالية حاولي إنج هالفترة تاخذين غرفة تحت مؤقتاوتريحين عمرج ومول ماتركبين الدري
اختي أنا شراتج من حملت لحد اليوم أحس بويع في ظهري بس حاولي تتمددين لفترة طويله وبخف عنج ان شاء الله…
حاولي تتمددين قد ماتقدرين واتخفين من الاشغاال الشاقه اذا كانت عندج .. وحاولي اتخفين قد ماتقدرين من استخدام الدري ..