السلام عليكم
اخواتي اليوم طلبوا من بنتي تجيب نشاط للطعام الصحي اعطوني افكار
ارجوا الرد
اخواتي اليوم طلبوا من بنتي تجيب نشاط للطعام الصحي اعطوني افكار
ارجوا الرد
ربي يوفقج أختي
اللـهم اهـدِنا فيمَن هـديت ..
وعافـِنا فيمـَن عافـيت ..
وتولنا فيمن توليت ..
وبارك لنا فيما أعطيت ..
وقِـنا شـر ما قضيت ..
انك تقضي ولا يـُقضى عليك ..
خليها تاخذ اي نوع من الفواكه….الخضروات…حليب…روب…خبز..او سندويشات بالبيض وبالجبن مع الجام..وعصير فرش
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اليشمك 
خليها تاخذ اي نوع من الفواكه….الخضروات…حليب…روب…خبز..او سندويشات بالبيض وبالجبن مع الجام..وعصير فرش
مشكورة علي الرد
انا مدرسه الشعله تطلب وجبه صحيه كل اربعاء
ابعت معه سندوتش اجبان اوالبان وخياره وتفاحه صغير اونص تفاحه والفها بنايلون
وحليب فراوله
ابعت معه سندوتش اجبان اوالبان وخياره وتفاحه صغير اونص تفاحه والفها بنايلون
وحليب فراوله
ممكن تعمليلها توست جبنه بيضا تغليها وتشرحيها وتحطيها بالخبزالسمون وبالتوستر كتير زاكي ممكنسرحات بندوره كمان معها
كانو كاتبين من ضمن الغير صحي البيض واللحوم
انا اغلب الايام لافاشكريت ولبنه واحيانا مرتديلا لانه يحبها كتير بس كتنويع مع انها مو صحيه
وصحتين عقلبها العسوله
احنا بالمواكب كل يوم اكل صحي و ممنوع منع بات الاكل غير الصحي
اذا بعتت مثلا كب كيك بالفانيلا و صحي بالشوفان بعد يرجعوه مع بنتي على البيت
اذا بعتت مثلا كب كيك بالفانيلا و صحي بالشوفان بعد يرجعوه مع بنتي على البيت