هذا الموضوع حبيت اطرحه بسبب الحجم الكبير للمشكله اللي تقع فيها معظم البنات من عدم الاهتمام بانفسهم في وقت الدوره
هالموضوع متعب لكن لان بنات ممكن يدمر مستقبلهم من خلف اهمالهم لدورتهم الشهريه و اليك ما قد يحدث لك:
الخـــوا
الخوا اهوا مصطلح عامي معناه امتلاء الرحم بالهواء
ويتم خروج الهواء من فتحة المهبل يصاحبه اصوات تسبب حرج للبنت ويصاحبه نزول افرازات او سوائل ويمكن تعانين من واحد من الاعراض بس يعني يا اما هوا او سوائل وهذا يأثر على الحياه الزوجيه للبنت عقب ماتتزوج الكل ينصح انه البنت لازم تعالج نفسها قبل لاتتزوج
وتكون آلام الدورة شديدة جداً لدرجة بقائها في الفراش طوال أيام الدورة طبعاً مع صوت الغازات تسمعه في البطن ويسبب مغص شديد (هذا كنت أعاني منه في البداية وماتعالجت لذلك تطورت الحالة ووصلت المرحلة الخطيرة) وفي الحالات الخطيرة يخرج الهواء من المهبل مما يسبب الأحراج )
المحظورات ايام الدوره واهيا السبب الرئيسي لهذي المشكله :
1- النوم إلى القايلة وعدم الأستيقاظ باكراً وتناول الفطور حتى يمتلىء البطن بالهواء
2- حمل الأشياء الثقيلة مع الدورة
3- المشي حافية القدمين على ارض باردة سواء سيراميك او رخام او بلاط
4- الجلوس على مكان بارد
5- شرب الاشياء الباردة او الايسكريم (الدم الفاسد والوسخ يحتاج الى اشياء حارة تنزله فكيف ينزل وتنظفين اذا تشربين بارد او أيسكريم )
6- أكل الخضار والفواكه اللزجة مثل الباميا القرع الموز الملوخية المانجا وغيرها
7- أكل وشرب الحوامض مثل الليمون والبرتقال
8- شرب اللبن واكل الزبادي والجبن الحامض
9- شرب المشروبات الغازية وأكل المعلبات
10- البرودة (عدم التعرض ل
أي تيار هوائي ويفضل الأبتعاد عن المكيف والمروحة وحتى مروحة الشفط اللي بالحمام طفيها )
11-ايقاف الرجيم أيام الدورة وأيضاً التخمة يعني لا تاكلين زيادة عن حاجتك
12- عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية (لاتغسلين منطقة المهبل بالماء والصابون )
13- الاستحمام ايام الدورة
منقول
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة بنت بحور 
تسلمين على المورررر .
شكرا ع الافادة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة .بنت محمد. تسلمين غناتي على الموررررررر.