شحالكم بنات بلادي عساكم بخير وعافية
فيه موضوع من فترة شاغلني ،، هو حياتنا الاجتماعية وحياتنا بشكل عام
فكرت لبرهة لوووووول
وجدت أنها كاثرة وفوضى …. .gif "12 (8)")
وجدت نفسي اني اخطط لفعل كل شئ في نفس الوقت وفي نهاية لا شئ
لا يوجد تخطيط ولا تنظيم وفي النهاية اهدار الوقت وعدم انجاز شئ
يقول الخبراء أنهم يضمنو 80% من الانجاز للانسان المخطط والملتزم
نفسج
بيتج
أهلج
صديقاتج
…. الخ
قرأت موضوع أعجبني بهذا الخصوص :
مرحلة التفكير
-التركيز ، كثير منا عندما يخطط يريد فعل شئ مرة واحدة وفي نهاية يصاب بصدمة بأنه فشل
من صعب ان نكون مثاليين في البداية وكلف انفسنا أكثر من طاقتها ونستنزف كل مالدينا
وهنا وضب خططك بما يتناسب مع طاقتك
– تصفية الذهن مهمة لا تجعلي الضغوط الخارجية تؤثر على حياتك وخططك .
– تقبلي نفسج وحياتج بكل ما فيها لا تبحثي عن المثالية نظمي خططك وحياتك بمايتناسب مع حياتج فما يتناسب مع غيرج لا يتناسب معاج
-استمتعي احبي كل شئ تسوينه بعض الناس تشوف في حياتها حرب دهاس والغبراء سواء مناسبة اجتماعية او حياة زوجية او الاطفال
استمتعي احبي الشئ الي تسوينه
– مرحلة التخطيط
1- جهزي قائمة بالمهام وبجانبها كل الافكار التي ترد في ذهنك لا تفكرين وتصيغين اكتبي كل شئ .
2- حددي الاولويات والاشياء المهة ثم الاقل . الشهري الاسبوعي اليومي
مهم – عاجل – يجب الانتهاء منه – غير ضروري
اكتبي تاريخ الي يجب الانتهاء منه
قبل نوم جهزي نوت صغير ومرتب اكتبي الامور التي يجب تسوينها باجر مهما كان هذا الشئ صغير
مثلا ترتيب الثلاجة ، اتصال بالفلانة ، سؤال عن عمي .
– اتخاذ الوقت وتحديده من اهم الامور
– فكري يمكن انجاز هذه الامور والاهداف المرجوة منها .
واهم شئ التزام الي بدونه لن نحقق شئ
خبرونا عن حياتكم وتجاربكم الي نقدر تساعد فيها في تنظيم حياتنا .
والـ24 ساعة في اليوم تبدو غير كافية ، تذكر جرة المايونيز .. والقهوة
وقف أستاذ علم النفس أمام فصله بينما وضع أمامه بضعة أشيا ء ..
وعند بدء الحصة ، وبدون أن ينطق بكلمة ، امسك بجرة مايونيز فارغة ضخمة جداً
وبدأ في وضع كرات تنس فيها .. وبعدئذ سأ ل تلاميذه ، هل الجرة ملآنة ؟
فوافقوه أنها كذلك .. وهنا أحضر الأستاذ صندوق به حصى وأفرغه في الجرة.. ثم هز
الجرة فاندفع الحصى ليملأ الأماكن التي بين كرات التنس.. ثم عاد وسأل تلاميذه
مرة أخرى هل الجرة ممتلئة ؟
فوافقوه قائلين إنها ممتلئة .. ثم عاد الأستاذ وأخذ علبة ممتلئة
بالرمال وأفرغها في الجرة ..
وبالطبع ملأ الرمل كل فراغ ممكن .. وعاد وسألهم مرة ثالثة ، هل الجرة ملآنة ؟
وجاوب التلاميذ في صوت واحد نعم .. وهنا عاد الأستاذ وأحضر فنجانين من القهوة
من أسفل المنضدة وصب كل محتوياتهما في الجرة،
ليملأ الفراغات بين حبات الرمل بفعالية
وهنا قال الأستاذ ، عندما ك ف التلاميذ عن الضحك
أنني أريد أن تفهموا أن هذه الجرة تمثل حياتكم
وكرات التنس تمثل الأشياء الأهم
مثل عائلتك ، أطفالك ،صحتك ، أصدقائك ، وأشيائك الحميمة الغالية
التي لو فقد كل شيء آخر وبقيت هي فقط لاستمرت حياتك ممتلئة
والحصى يمثل الأشياء التي تعني مثل عملك، منزلك، سيارتك
والرمل يمثل باقي الأشياء الصغيرة لو أنك وضعت الرمل أولاً في الجرة لما كان
هناك مكان للحصى أو كرات التنس
ثم استطرد قائلا
ونفس هذا الشيء ينطبق على الحياة .. لو أنك أنفقت كل وقتك وطاقتك على الأمور
الصغيرة، لن يكون لديك مساحة للأمور المهمة بالنسبة لك
أعطي اهتماما خاصا ً للأشياء التي تتوقف عليها سعادتك.. العب مع أطفالك
تابع صحتك بالفحوص الطبية ، اصحب شريكة حياتك للغذاء خارج المنزل ،
العب بعض الألعاب مرة أخرى
فدائما سيكون هناك وقت لتنظيف المنزل وإصلاح التالف
انتبه جيدا لكرات التنس أولا، الأشياء ذات الأهمية الحقيقية
ضع لنفسك أولويات .. والباقي هو الرمل
حينها رفع أحد التلاميذ يده وسأل عما تمثله القهوة ؟
فابتسم الأستاذ وقال : إنني مسرور لأنك سألت ..
فالهدف منها كان أن أريكم أنه مهما كانت حياتك تبدو مزدحمة ، فأنه هناك فيها
مكان لفنجانين من القهوة لك مع صديق
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Back 2 Home 
تسلمين اختي على مرورج 
شكرا اختي
^^