حبيت افيدكم بهذه المعلومة سمعتها من خبيرة التغذية
بعض الفاكهه تعطي احساس بالشبع لفترة اطول … تفيد للي يريدون يخففون اوزانهم كلما نجوع ناكل منها :
الكمثري
الصنوبر
المندرين ( سنطره)
القريب فروت
دعواتكم لي …….
مشكوره على المعلومات
جزاكي الله خير
جزاكي الله خير
يب يب الكمثرى مرررره تشبع وانا مجربة =)
مشكووووووره يالغالية الله يجعله في موازين حسناتك
جزاك الله خير 
مشكوووووووووووووووووورة
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نانا الحيرانة 
مشكوره على المعلومات
جزاكي الله خير
جزاكي الله خير