هلا والله بالدبدوبات ههههههههههه
للي وزنها بالثمانين وعندها عزيمه انها تستوي رشيقه تدش وتسجل اسمها معاي والعدد محدود
وسوري مانقبل غير اللي بالثمانين
1 . رافعه خشمي الوزن 81.1
2. الضياء
3. وضحة الوزن 83
4. طفله حشيمه
5. شجون الغرام الوزن 82.2
6. الحيياة الوزن 80
7. خطيرة الملامح الوزن 86
وماشي نظام غذائي محدد ومن باجر الأحد بنبدأ 2512009 نبدأ ناخذ الميزان قبل الرجيم
وكل أحد بيكون يوم الميزااان مع التصوير
أكتمل العدد
وعلى المشتركات وضع وزنهم قبل الرجيم
ونظامي تخفيف الأكل والابتعاد عن الحلويات والمشروبات الغازيه
حلو انا وياج بس باديه من 3 اسابيع بس تو الناس
اوكي الضياء من باجر صوري وزنج ع الميزان
الحين 1. رافعه خشمي
2 . الضياء
سجلوني معاكم
وزني 83 لا يغركم الشريط
احم هل من مرحب ؟؟ وكيف اصور وزني ما اعرف سالفه اشريط ؟ ثانكس خيتؤؤؤ وانا ابا اشترك ويااكم صراحه اذا حد بااقي معني بغييب ثلاث ايام عن المنتدى بس بكون ملتزمه >>> وفي حاال واذا خلاص عدد المشتركات ربي يسهل عليكن ريجيكم
هلا وأنا أبى أنضم لكم أخاف إكتمل العدد ههههههههههههـ يالله حطوووو إسمي بالقائمة.. ونشالله ننزل ونوصل للي نباة..يالله حطووووو إسمي ….
شجون الغرام
شجون الغرام
أنا ابغي ببدأ نظام تخفيف + رياضة والوزن بالشريط