مرحبا بناااااااات
أبا وحده تشاركني الرجيم تشجعني واشجعها والي حابه تتواصل وياي وياريت لو يكون وزنها أقل من 80
ودمتم بود
أبا وحده تشاركني الرجيم تشجعني واشجعها والي حابه تتواصل وياي وياريت لو يكون وزنها أقل من 80
ودمتم بود
نايس حبووبة يالله انا وياج 
..
وزني
61
وان شاء الله يكون قرووب كله حماس وتشجيع ونوصل للوزن المثالي
..وزني
61
وان شاء الله يكون قرووب كله حماس وتشجيع ونوصل للوزن المثالي
الله يوفقكم
أنا بعد معاج حبوبه
بس شو البرنامج خبروني
موفقه الغلاااااا
اختج جواهر القبيسي
بس شو البرنامج خبروني
موفقه الغلاااااا
اختج جواهر القبيسي
ثااااااااانكس بنات الرجيم كل وحده تسوي الرجيم إلي يريحها يعني تخفيف أو أي رجيم وكل نهايه أسبوع تخبرنا كم نزلت ولو كل وحده تذكر يومياتها يكون أحسن إلي ناااااويه تبدأ معاي بليز تخبرني علشان احط اسمها
الأحد : قمت الساعه 12 وطبعا أنا من النوع إلي ما يحب يتريق خذت حبه فيتامين وشربت
دبه ماي علشان ما أنسيى لأني بعد ما أحب إشرب ماي المهم على الساعه 2 تغديت وكان عباره عن قطعتين سمج صغار مع نص جريب فروت وحبتين فجل والحين قاعده إشرب شاي أخضر مع زنجبيل مع جرفه
دبه ماي علشان ما أنسيى لأني بعد ما أحب إشرب ماي المهم على الساعه 2 تغديت وكان عباره عن قطعتين سمج صغار مع نص جريب فروت وحبتين فجل والحين قاعده إشرب شاي أخضر مع زنجبيل مع جرفه
اوكي
فلنبدا ويبدا الحماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااس
فلنبدا ويبدا الحماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااس
الى الجسم المثالي
ارجو تثبيت اسمي خخخخخ
كل وحدة تسوي شي او الدكتورة يقولها شي مفيد تخبرنا
طبعا انا مااسوي دايت عند دكتور بس احب اقرا من النت وان شاء الله افيدكم
طبعا مااشرب اي شي ينزل مثل شاي ريجيم وهالاشيا مااثق فيها تفقد الجسم الفيتامينات والاشيا الي يحتاجه
الجسم
يالله اشوفكم ع خير .gif "12 (59)")