الجدول الاول اثناء وجود دم النفاس :
الجدول الثاني بعد انقطاع الدم :
منقووووووووووووووووووووووووووووول
رووووووووووووووووعه
ماشاء الله
يزااااااااج الله خير الغالية
الله يسهل على الجميع يارب
ويرزق كل خواتنا بالذرية الصالحه يارب
تسلمين اختي …..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أخت القمـر 
رووووووووووووووووعه
ماشاء الله
يزااااااااج الله خير الغالية
الله يسهل على الجميع يارب
ويرزق كل خواتنا بالذرية الصالحه يارب
مشكوره اختي
بس انا حبيت اوضح نقطه مهمه ، بالنسبه لحبوب الحديد
ما تاخذونها وانتن شاربات شاي او حليب الالبان بشكل عام
لان هالاشياء تعيق امتصاص الحديد بالدم هالكلام قالته لي الدكتوره
لان عندي نقص دم وقالت الافضل تاخذين حبة الحديد بعصير برتقال
او ليمون فرش لانها تخلي الحديد يمتص الدم بسرعه
بس انا حبيت اوضح نقطه مهمه ، بالنسبه لحبوب الحديد
ما تاخذونها وانتن شاربات شاي او حليب الالبان بشكل عام
لان هالاشياء تعيق امتصاص الحديد بالدم هالكلام قالته لي الدكتوره
لان عندي نقص دم وقالت الافضل تاخذين حبة الحديد بعصير برتقال
او ليمون فرش لانها تخلي الحديد يمتص الدم بسرعه
تسلمين 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عيناوية* مشكوره اختي
بس انا حبيت اوضح نقطه مهمه ، بالنسبه لحبوب الحديد
ما تاخذونها وانتن شاربات شاي او حليب الالبان بشكل عام
لان هالاشياء تعيق امتصاص الحديد بالدم هالكلام قالته لي الدكتوره
لان عندي نقص دم وقالت الافضل تاخذين حبة الحديد بعصير برتقال
او ليمون فرش لانها تخلي الحديد يمتص الدم بسرعه
بس انا حبيت اوضح نقطه مهمه ، بالنسبه لحبوب الحديد
ما تاخذونها وانتن شاربات شاي او حليب الالبان بشكل عام
لان هالاشياء تعيق امتصاص الحديد بالدم هالكلام قالته لي الدكتوره
لان عندي نقص دم وقالت الافضل تاخذين حبة الحديد بعصير برتقال
او ليمون فرش لانها تخلي الحديد يمتص الدم بسرعه
يعطيج العافيه