هلا خواتي….
قبل حملي وزني بين 72 و75 وكنت مو راضيه ابي اوصل بس لل65
وبعد ولادتي صرت85 وزدت عالرضاعه 95
مشكلتي الكسل وولدي
الحل عندي موجود ومتاكده من النتيجه لني جربتها ويا بنات مثلي جربوها واذا بتبدو وياي يلا لان ادري مافيكم همه الا لحد يجي يشجعكم مثلي طبعا
اول خمس بنات يشاركوني ويسجلو التالي
وبعدها ببدي وياكم الرجيم السهل الصعب بنفسالوقت لن يبيله صبر وهمه ولمده تختلف حسب الوحده شكثر تبي تنقص من وزنها
قبل حملي وزني بين 72 و75 وكنت مو راضيه ابي اوصل بس لل65
وبعد ولادتي صرت85 وزدت عالرضاعه 95
مشكلتي الكسل وولدي
الحل عندي موجود ومتاكده من النتيجه لني جربتها ويا بنات مثلي جربوها واذا بتبدو وياي يلا لان ادري مافيكم همه الا لحد يجي يشجعكم مثلي طبعا
اول خمس بنات يشاركوني ويسجلو التالي
وبعدها ببدي وياكم الرجيم السهل الصعب بنفسالوقت لن يبيله صبر وهمه ولمده تختلف حسب الوحده شكثر تبي تنقص من وزنها
المهم يسجلوا خمس بنات ومن بعدها بخبرؤكم بالخطوات المضمونه وبشرط نتواصلا مع بعض من بكرى ببدي جهزت كل شي سجلو وبرجع برد عليكم
الاسم ام يوسف
الوزن الحالي 90
الهدف الاول 85
الثاني 80و
الثالث 75
الرابع 70
الخامس 65
المده شهرين اول اقل حسب تقبل الجسم وطبيعته كيف بيستجيب مع الرجيم ويمكن حتى اقل من شهرين وبتابعكم شو بيصير معي حتى لو طولت بكون صبوره جدا لان غايتي الرشاقه تعبت من زيادة وزني
وينكم يابنات محد يبي ينقص من وزنه شجعوني طيب والله بفيدكم
كان ودى اشارك ويااكم
بس وزنى مو نفس وزنكم بس يبالى انقص 10 كيلو
بس متى ما ادرى شكلى بخليهاا 20كيلو خخخخخ
ههههههههههههههه مو مشكله اختي حياج اذا بتشاركيني ويانا اقصد وياي…
شفت كل اللي بالمنتدى بالسبعينات وانا ابا حد يشجعني…
شفت كل اللي بالمنتدى بالسبعينات وانا ابا حد يشجعني…
يلا حياج سجلي ويانا
اسمك ووزنك وكم تبي تصيري
انا معاكم ابا……………………………..بنت الدار
انا ابا انزل 7 كيلوووووووووووووووووو انا معاكن عادي
خواتي بليز سجلو ويانا وذكروا اوزانكم عشان نجمع جروب ونبدي بالخطه ياللي راح تدعولي من وراها
اترياكم عشان نبدي وبليز لازم تكونو جادين عشان نوصل لنتيجه حلوه….
اترياكم عشان نبدي وبليز لازم تكونو جادين عشان نوصل لنتيجه حلوه….
ابفيدكم لنكم بتفيدوني بانضمامكم وياي
اختكم ام يوسف