السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبعا ..كل مولود لة رزقة فى الطعام و الشراب……..رزقة الذى كتبة الله لة
و لكن على الأم أن تأخذ بالأسباب التى تزيد من أفراز الحليب فى صدرها
و ستثاب على مجرد النية الخالصة و المحاولة باذن الله تعالى
و من قراآتى و خبرتى الشخصية…و لأبتغاء وجة الله تعالى ……هذة الأطعمة ……فعلا………تزيد أفراز الحليب
فى ثدى الأم باذن الله تعالى………
1–شرب 3 لتر سوائل فى اليوم…..لتر ماء و لتر عصيرو لتر لبن حليب أو لبن رايب يوميا أو شوربة دجاج أو شوربة لحم
أو الأعشاب المفيدة مثل الكركدية و الينسون و التيليو و النعناع…. و تجنبى المياة الغازية..
و تجنبى الشاى و القهوة تماما ……أنها تنبة الرضيع و تجعلة يسهر و طبعا هذا أرهاق لكى.
2– زيادة أكل البروتين …..لحوم حمراء و دجاج و أسماك و خصوصا خصوصا عن تجربة ..((( لحم الديك الرومى )))
لحمة يحتوى على كمية هائلة من البروتينات التى تساعد و تحفز على أنتاج الحليب فى ثدى الأم.
3– مشروب الحلبة محلى بالعسل يزيد من لبن الأم .
4– أكل الجرجير خاصة…و الخضروات الورقية عامة.
5– عدم بذل مجهود و خصوصا قبل أرضاع الطفل.
6– أخذ قسط وافر من النوم ما لا يقل عن 8 ساعات فى اليوم ….متجمعة أو متفرقة .
7– التسمية باسم الله سبحانة و تعالى قبل أن تضعى الحلمة فى فم طفلك……و لا ترضعية أمام أحد
الا طبعا زوجك و أطفالك الآخرين ((مع تغطية صدرك ))(( حتى لا يتعود زوجك على هذا المنظر ))
8– زيت السمسم……..أذا لم تستطيعى الحصول علية .كلى (( حلاوة طحينية )) و لكن بدون أسراف .
9–راحة البال و عدم التوتر و عدم الأنفعال لها دور مهم فى أفراز الحليب من الصدر…….كما أن التوتر و الأنفعال
يغير من طعم اللبن.
و أعلمى أنك كلما أكلتى أكل طعمة حلو المذاق….زاد طعم لبنك تسكيرا و حلاوة مذاق لطفلك ( سبحان الله )
و أحتسبى الأجر من الله تعالى عند كل رشفة من رضيعك..فأن أجرها عظيم .
مع خالص تحياتى
مواضيعي
تجهيزتي 3ashgt_zayed للعرس a-z مثل وعدكم
أعراض ( علامات ) الولادة Signs of labor
غذاء الحامل لكل شهر من اشهر الحمل
ملف كامل للمولود يلا يا امهات اتعلمي وشوفي للمهات الجداد والاباء ايضاً
تجربة مع المسيحه – ولله الحمد خلل 20 يوم حملت
…تعليمات ونصائح طبيه للأم بعد الولاده…
أطعمة تزيد أدرار اللبن عند الأم المرضع………
الحبوب : لقد دأبت شركات الأغذية على تحضير أنواع كثيرة من الحبوب بطرق وأشكال مختلفة ، ولقد اشتهر عندنا ( فوح الرز ، وشوربة الرز وغيرها ) وكلها محسنة ومطعمة بالحديد والفيتامينات المختلفة ، وهذه يمكن البدء بها اعتبارا من نهاية الشهر السادس كما ذكرنا .
الفواكه : الفواكه المعصورة أو المغلبة والمصفاة ، والمطعمة بالمعادن والفيتامينات ، تعتبر غذاءً مرغوبا ومفيدا للأطفال ، والموز الناضج والطازج والمهروس ، يعتبر طعاما مثاليا للأطفال الرضع بعد الشهر السادس أيضا ، فهو سهل الهضم ، وملين خفيف للأمعاء .
الخضراوات : وهي غنية بالحديد والفيتامينات ، وتعطى للرضيع اعتبارا من الشهر السابع ، وذلك إما بعد طبخها وهي طازجة ( مثل شوربة الخضار ، وماء السبانخ ) أو تلك المحضرة تجاريا بشكل جاهز.
البيض : يضاف البيض إلى طعام الرضيع في نهاية الشهر السادس كذلك ، وتبدأ الأم بإعطاء ( مح البيض) المسلوق جيدا في البداية ، كما تبدأ بكمية قليلة ( جزء من مح بيضة واحدة ) ، ثم تزيد الكمية بالتدريج حتى تصل إلى مح بيضة كاملة وبمعدل 1-3 مرات أسبوعيا . أما بياض البيض فيجب الحذر منه خوفا من الحساسية ( نعطيه بكمية قليلة وانتباه كبير ) .
اللحم : وهو مصدر غني بالبروتين والحديد والفيتامينات ، وكذلك يستخدم اعتبارا من نهاية الشهر السادس، حيث تبدأ الأم بماء العظم ، وشوربة الدجاج ، ثم الكبد والمعلاق …إلخ
والنشويات : هي آخر شيء نضيفه إلى غذاء الطفل الرضيع ، وهي ذات قيمة حريرية عالية ، ونبدأ بالبطاطا ، ثم شوربة الرز ، ثم الخبز والصمون ، ثم المعكرونة .
أما الخبز المحمص ، أو البطاطا المحمصة ، والجبس والبسكويت …إلخ فنعطيها للطفل عندما نلحظ منه رغبة في مسك الأشياء بيده ، وهذه – في الحقيقة – هي التي تعلمه على الأكل الذاتي بالتدريج …
وماذا عن الحلويات ؟
لا بأس من إعطاء الطفل الذي قارب على نهاية السنة الأولى من عمره ، بعض الحلويات المصنوعة من الحليب مثل : ( المهلبية والكاستر ) وغيرها ، على أن تكون مساعدة للوجبة الغذائية ومكملة لها وليست بديلا عنها .
أما الملح : فصحيح أن الأطفال يحبونه كثيرا ، ويرغبون أن تكون وجباتهم مالحة ، ولكن على أن لا نسرف فيه ، احتراما للنظريات التي تقول : ( الإسراف في الملح في الصغر ، يسبب ارتفاع الضغط في الكبر ) .!
وأما الأصبغة والمطعمات المضافة إلى الأطعمة Coloring agnets and Flavors : والتي باتت اليوم تعد بالآلاف ، فلا مكان لها عندنا ، ويجب منع شركات الأغذية في بلادنا من استخدامها ، فلقد ثبتت علاقتها بالكثير من أمراض الحساسية والربو وتقرحات اللسان ، واضطرابات الأمعاء وآلام المفاصل وغيرها.
فعلا الحلبه ويا الحليب الفريش ادر الحليب من الخاطر
وموضوووع مفيد شيق
وابصرااحه الحلبه والشوربه وااايد مفيدااات انا جربتهم والخس بعد اوكيه
ولاتنسين علي الريج حليب دافي مع عسل و7 تمرااات
بس بغيت اسال عادي اخذ الحلبه مع الحليب وانا حامل ولا في مشكله ؟؟؟؟؟؟؟؟