اشحالكم .. طبعا أنا وحدة تعبت من كثر ما ادور على حل
عسب انزل وزني عندي 15 كيلو وانزل للوزن المثالي ..
وتميت ادور فالنت وحصلت هالوصفة ..
كاتبين انها تنزل 5 كيلو في اسبوع ..
برتقاله واحده انقطعها الي اربع قطع ،
ليمونه واحده انقطعها الي اربع قطع ،
ونفورهم فالماء مع الجلد لمدة 20 دقيقة ..
وعقبها انشخل الماء و نشربه ..
وانا جربت واليوم 3 يوم ولكن الطعم مر ويلوع بالجبد ..و ما احس في أي تقدم فـ الموضوع ..
وما ادري يعني أذا في وحده مجربتنه تخبرني عسب اكمل ..
و شو رايكم فالوصفة ؟؟
اتريااااكــــــــــــم .. ^^
اماكن الغلط في اكلج .. والمشيء او الرياضة … واذا تبين يتحرك … غير نظامج الى عصاير وخضار انا خلال 3 ايام نزلت كيلوين ..
والخلطه شفت ناس حاطينها بس ماجربتها … وشكراً
اللهم إني أسألك فرجاً قريبا وصبراً جميلاً
إذا انتي تعتمدين عالخلطة وما تشربين ماي وايد ولا تاكلين أكل صحي وتتعشين متأخرة ويكون عشاج ثجيل ما بينزل وزنج
عدلي من نظامج الغذائي وخلي الخلطة تساعدج بس والماي يطلع الأملاح والسموم والوزن الزايد من جسمج
والله يوفقج و يوفقنا ونوصل للأوزان الصحية
