شحـــــــــالكــــن بصرررررررررررراحه غرت منكم ماشاء الله تبارك الرحمن ان الكل قاعد يضعف وانا يالسه مكاني اهئ اهئ منتفخه والزوايد كل مكان
بنات اتحسر الكل يلبس تنانير راصه والجنزات وبديات وفساتين الا اختكم الفقيرة الا عفنت فالجلابيات الواسعه وتنانير الواسعه والقصمان الواسعه
اصيييييييييح اذا عندنا مناسبه او حد يجينا البيت لان ماعندي المناسب البسه
بس خلاص قررت ابدا رجيم ولااااااااازم اكون غير غير غير
خاصه ان في عرس اخو ربيعتي وهي ماشافتني من شهرين تقريبا او اكثر وانا انقص من 15 الى 20 كليو
وبكتب لكم يومياتي كل يوم بالصور وابا تشيجع
تقرير اليوم
دبه ماي
نسكافيه بحليب قليل الدسم وسكر الرجيم
سلطه روب تتكون من روب وخيار وليمون ورشه نتفه ملح
لعبت على السيكل 20 دقيقه
وسويت تمارين
20 دقيقه
بنات بليييييييييز شجعوني وابا حد يكون وياي انزززززززززززين
دعواتكم لي
الغاليه مب زيين عليج جي
سوي رجيم عدل .. بهالطريقه بييج فقر دم و بطيحين
الصحه نعمه
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ساروه55 
الغاليه مب زيين عليج جي
سوي رجيم عدل .. بهالطريقه بييج فقر دم و بطيحين
الصحه نعمه
هلا الغاليه لاهذا مب رجيم يعني تقولين كل يوم بنظم كلي ع اساس انقص كل يوم كليو
بس توه اكلت سندويش فلافل بس مع طحينيه لا بطاط ولا شي
احب اكل فواكه اكثر شي فشكلي بعتمد عليه لين اوصل 75
وشدي حيلج
ان شاء الله بتابعج