انا سويت ريجيم وصار عندي ترهل خاصة منطقة الزند ابي طريقة تشد الزنود ساعدووووووووووووووووني ادري ما بتقصرون
بس أنا سمعت عن خل التفاح..بس ولامرة جربته لحد ألحين…
انتي ليج اسمج اليتيمة والله كسرتي خاطري عن جد والله
بالعكس انا جربت خل التفاح وشد لي منطقة الصدر ومنطقه ثانيه :1 (9):
بس اللي تستخدم خل التفاح اللبناني انا استخدم اسمه دارنا وياب وياي نتيجة بس لازم تستمرين عليه
مب تسوين يوم ويوم لا لازم كل يوم كل عن ترقدين اسبوع او اقل على حسب الترهل لاحظي النتيجة
اصلن معروف ان خل التفاح ميزته يشد البشرة ويمتص الدهون سوي بحث عن خل التفاح وتأكدي :22 (12):
ثاني شي اسويه ماتحمم فماي حار لازم ماي بارد لنه الماي البارد يكمش الجلد والماي الحار يمدد الجلد
ثالث شي طريقة الجلوس والوقوف دوم حاولي ماتحنين ظهرج فيلستج ولا وقفتج لنه يوم تحنين ظهرج الصدر ينزل ويتعود عالنزول ..
رابع شي نوع الحمالات الصدريه المفروض تناسب الصدر مب اصغر ولا اكبر لنه اذا اكبر شوي عن صدرج على طول الصدر يتعود على الكبير ويكبر
وعندي خلطات طبيعيه والله مجربتنها ع ويهي وعلى صدري والحمدلله فجم يوم لاحظت الشد اذا لج نية حق خلطات الطبيعيه والمواضبه عليها من عيوني بس اذا ماتبين خلطات خليج على خل التفاح ..
ان شالله افدتج الشيخه
وعندي خلطات طبيعيه والله مجربتنها ع ويهي وعلى صدري والحمدلله فجم يوم لاحظت الشد اذا لج نية حق خلطات الطبيعيه والمواضبه عليها من عيوني بس اذا ماتبين خلطات خليج على خل التفاح ..
شو هي الخلطات؟؟
وشكراا
ماشي غير الرياضة … بالتوفيق