https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=969488
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=996383
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1007906
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1018540
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1028948
https://forum.uaewomen.net/showthread.php?t=1038015
بعد ان تصفحتم معنا الاجزاء نتركم لكم حريت الانظمام معنا في مسيرتنا الجديده التي سوف تبداء باذن الله الواحد الاحد يوم الاحد القادم بتاريخ 142012سوف يكون اول يوم لنا في التجمع في الجزء السابع …… للانظمام معنا لي عليكم سواء تعبئة البيانات التالية:
***** الاسم:
***** الوزن :
*****الهدف في هذا الشهر : (تحديد معدل النزل بالكيلو…مثال 5او4 كيلو في الشهر)
وحياااااكم الله معنا وموفقاااات الى طريق الرشااااقة
الاسم : غلا نفسي
الوزن……راااح انزله باجر بعد الميزااان
الهدف:5 كيلو باذن الله
والله يسهل علينا يارب
الوزن 80
الهدف:5 كيلو ان شاءالله
الوزن الحالي 70
الوزن المطلوب هذا الشهر 65
معدل النزول المطلووب 5كجم
ودمتم سالمين
الاسم: شوقي
الطول: 150
الوزن: 55
الهدف: 50 .. النزول 5 كيلو فالشهر إن شاء الله
الاسم : قماري
الوزن: حاليا 90 ممممم اقدر احط الوزن يوم السبت بما انا بنبدا يوم الاحد يمكن يتغير الوزن ليوم السبت
متفائلة ينزل خخخخخخخخخ…
الهدف : 8-10 صح وايد بس عندي مناسبة وان شالله بخفف عقب هالمناسبة بمعدل كيلو فالاسبوع
وايد رمست سووووووري
الوزن 89.7
الهدف:5 كيلو ان شاءالله