السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ……
كل عاااام وانتم بالف صحه وسلامه وكل عااام وامة سيدنا محمد عليه الصلاةوالسلام بالف خير …… من جديد نجدد اللقاء بتجمع جديد يشمل أخواتنا ومشتركات جدد في قروب العزم والهمه والاصرار حتى نطرق بااااب الرشاقة بكل سهولة …..خواتي العزيزات باب التسجيل مفتوح من الليلة حتى يوم الجمعه الموافق 2482012 سيتوقف التسجيل في الساعه 4 عصرا حتى تتم اجراءات افتتح القروب في الساعه 12 مساء …..
أرجوا الجدية والاصرار في التسجيل واتمنى الكل يكون متعاون معي من أجل ارضاء جميع الاطراااف ….. للتسجيل ماعليكم سواء كتابة البيانات التالية:
الاسم :………………….
الوزن :…………………
الهدف: من 5 الى …… اخره من الكيلواااات
وربنا يوفقنا الى طريق الخير ……..دعواااتكم الطيبه ….. وترقبونااااااا من جديد ………… .gif "13 (51)")
الوزن : 51.6.واحيانا يطلع 52 فأنا راح اعتمد الأكثر يعني 52
الهدف :3- 5 كيلو
ان شاء الله الجمعه بكتب لج وزني
الوزن :77.3 كجم
الهدف: 58 كجم
طبعا انا يديدة اول مرة انضم لقروبات فمش عارفة النظام كيف
الهدف: ٥٨
لي عوده مع الوزن يوم الخميس
الوزن: 68
الهدف: 6-10 كيلو
و ان شاء الله انزل لاني تعبت منهم 
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أبلة شموخ 
الوزن : 51.6.واحيانا يطلع 52 فأنا راح اعتمد الأكثر يعني 52
الهدف :3- 5 كيلو
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رضيعة موووضي ان شاء الله الجمعه بكتب لج وزني
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة رشيقة و نص الوزن :77.3 كجم
الهدف: 58 كجم
طبعا انا يديدة اول مرة انضم لقروبات فمش عارفة النظام كيف
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة bano0ota pink الهدف: ٥٨
لي عوده مع الوزن يوم الخميس
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وطني عشقي الوزن: 68
الهدف: 6-10 كيلو
و ان شاء الله انزل لاني تعبت منهم
هلا فيكم خواتي ويسعدني اشتراكم معاي وان شاءالله تستفيدون من هذا التجمع موفقاااات