افكارالوجبه الصحيحه للاطفال للمدرسه ؟؟؟؟؟ 2024.

مرحبا اخواتي
بناء على طلب الاخت علياء3 بغيت افيدكم فهالموضوع المهم
وجبه الاطفال( الانش بوكس) شو ممكن تحطون فيها ؟؟؟؟
عندي بعض الاقتراحات

يجب ان تكون الوجبه المقدمه لطفلك كامله من الحبوب والفاكهه والخضار والبروتين الكالسيوم فالاجبان ووووالخ
لا للسكر والدهن والملح ؟؟؟؟
الماءمهم
_______________
المخبوزات:
المافن او الكاب كيك
الكرواسون
ساندويش جبن او زبده الفول السوداني
ساندويش مورتديلا
اصابع البسكويت مع الجبن
الفاكهه:
التفاح
الموز
الفراوله
العنب
اناناس
كمثرى
الفواكه جميعا
الخضار:
الفطر
السباراجوس
الجزر
الخيار
الذره
البروكلي
البينز والفاصوليا
ممكن نقدم
روب بالفاكهه
جبن اصابع
حليب بالفراوله او بالكاكاو
عصائر بدون الوان ومنكهات او مواد حافظه ومنهم ( كابري سن _بلو اوشن_السيزر)
احيانا للتغيير اضع لهم معكرونه بالجبن او بالصلصه
بيتزا بالجبن


ويا حبذا لو السندويشات تكون مرتبه مثل الصوره


ولا تنسون الكوكيز والبسكويتات بانواعها

انا استخدم لاطفالي الانش بوكس اللي يكون مثل الثلاجه مالت السمج بس الصغيير لأنه يحفظ الاكل زين وما يخترب الروب والجبن والمورتديلا
واذا تذكرت شي بحطه لكم
وانتظر اقتراحات الاخوات

:1 (9):
:1 (9):
:1 (9):
:1 (9):
شو ما عجبكم الموضوع ؟؟؟؟؟؟

رووووووعه ربي يعطيج العافيه.
انا مثلج تقريبا أحاول اخليها مفيده.

الله يعطيج العافية

الله يعطيج العافية
:22 (7):

ابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااع

هلا
ام السنافي مشكوره عالمرور
um mhra1 الله يعافيج
Alia22 الله يعافيج
سليمة القلب مشكوره